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跌打損傷的食療方有哪些？

跌打損傷


跌打損傷的食療方有哪些？

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有一次運動不小心受傷了，由于有點小小的嚴重，我就只能在家里休息了 。休息時頭著無事，我就學習了幾款跌打損傷時可以吃的食療方，讓自己在一天三餐中換著吃，沒想吃著吃著竟然好的更快了 ?，F在和大家分享一下 。方法/步驟
  • 我最喜歡的就是炸芙蓉山茶 。原料挺多的，需要鮮白山茶花40朵，雞蛋6個，清水60毫升，淀粉100克、白糖50克 ， 精制植物油1升燒熱 。而具體的做法就是鮮白山茶花40朵去花尊 ， 稍干，保持其花形；雞蛋6個打開 ， 去蛋黃、留蛋清，放碗中，加清水60毫升、淀粉100克、白糖50克，攪勻成蛋清糊 。炒鍋上中火，放精制植物油1升(實耗約50毫升)燒熱，用筷子夾住白茶花，裹上蛋清糊 ， 逐個依次下入油鍋離開火，待油溫降低后再上火 ， 炸至淺黃色時撈出溫食 。
  • 【跌打損傷的食療方有哪些？】喜歡的就是秋海棠花栗子粥 。將栗子肉100克去內皮，切碎米粒 ， 與粳米160克入鍋，加清水適量，旺火燒沸后改小火煮至米熟爛，入冰糖30克、秋海棠花50克 ， 再用小火熬略煮，熟后服食 。
  • 喜歡的是萵苣子乳沒方，味道有點怪，但治療效果還可以 。具體的做法就是白萵苣子30克、粟米6克分別炒香，與烏梅肉、乳香、沒藥各5克共研細未，加蜂蜜少許做丸，6克/丸 。