【戴眼罩睡覺的好處和壞處 關于戴眼罩睡覺的好處和壞處介紹】
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1、好處：偶爾戴眼罩睡覺會提高睡眠的質量，對于眼部的水腫也會起到一定的緩解作用 。
2、壞處：長期的戴眼罩很容易會導致眼睛局部的血液不通暢 ， 會出現有眼壓升高、視力模糊下降的情況發生，因此在家的時候盡量的不要戴眼罩，以免對眼睛會造成不利的影響 。平時的時候也要注意適當做眼保健操，也有利于緩解視疲勞的情況發生 。
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