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1、可以補脾止瀉，對于脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人 ， 適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用 。
2、能夠養心安神，對于心神不寧、驚悸不眠的人，適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效 。
【女人喝蓮子心的好處 女人喝蓮子心的好處是什么】3、蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂，對于大便秘結、干燥的人 ， 在食用蓮子心時一定要注意量 ， 否則可能會引起大便秘結癥狀的加重 。
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