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1、盤腿坐好處：
（1）鍛煉局部的肌肉 。
（2）對經絡疏通有好處 。
（3）使身體曲線變得更加優美 。
【盤腿坐的好處和壞處 盤腿坐有什么好處和壞處】2、盤腿坐壞處：
（1）會造成下肢血液循環不暢 ， 出現麻木的情況 。
（2）會導致腿內側受力發生偏斜，出現O型腿 。
（3）對膝關節磨損較大，導致膝關節滑膜炎等 。
（4）對腰椎影響也比較大，可能導致腰酸背痛 。
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