【經期適當喝咖啡有好處 經期適當喝咖啡有什么好處】
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1、在月經初潮時，女士機體的細胞外液會產生一定水平的改變，在這個時候，現磨咖啡中的咖啡堿反倒能夠具有減輕生理期不適感的功效 。
2、此外因為咖啡堿有刺激性神經中樞和肌肉的作用，因此還有益于振奮精神、提高思索工作能力，修復肌肉的疲憊 。針對內分泌系統而言，還有利于提升心臟作用，使血管左室 ， 推動血液循環系統 。因此，在沒有欠佳病癥的狀況下 ， 生理期喝小量現磨咖啡還是有那麼一點益處的 。
3、月經期一般是不建議喝咖啡的 。因為咖啡里面含有咖啡因等物質，可以興奮神經 。如果經期大量喝咖啡 ， 會導致神經興奮性增強 ， 內分泌失調，出現月經不調 。也會導致失眠等問題 。但是少喝一點點是不會有太大問題的，因為月經期女性的身體容易感到疲憊，對事物提不起興趣，適量的喝一點咖啡可以提神 ， 增加神經興奮性，恢復工作動力 。
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