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哪些人不宜吃蓮子芯 什么人不合造

蓮子

【哪些人不宜吃蓮子芯 什么人不合造】

哪些人不宜吃蓮子芯 什么人不合造

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1、中滿痞脹及大便燥結者 ， 忌服 。
2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐 ， 食當去之 。
3、《本草備要》：大便燥者勿服 。
4、《隨息居飲食譜》：凡外感前后，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化 ， 及新產后皆忌之 。
5、古人說 ， 吃蓮子能返老還童、長生不老 。這一點固不可信，但關于其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載 。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查 ?，F代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用 。蓮子營養十分豐富，除含有大量淀粉外 ， 還含有-谷甾醇 ， 生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素 。每100克蓮子含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首 。