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1、適度吃牛油果可以起到減肥的作用，過度食用牛油果會起到增肥的作用 。
2、牛油果具有減肥的作用，具有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以抑制人體內脂肪的增生 ， 幫助人體排毒通便 ， 排出人體內堆積的毒素和廢物 ， 減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫、肥胖 。
3、牛油果能夠減肥，因為牛油果中含有不飽和脂肪酸和人體所需的微量元素，可以與人體內的某些堿性物質相結合加速代謝 ， 可有效降低人體內的膽固醇和血脂，利于保護心血管系統和排出人體內多余的油脂 。
【牛油果減肥還是增肥 下面就告訴大家】4、適度食用牛油果是可以起到減肥作用，過度食用牛油果會引起牛油果的熱量在人體內堆積，從而引起人體熱量上升，造成人體發胖 。

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