新鮮青菜水煮多久可以吃 水煮青菜一般煮多久時間最為健康


新鮮青菜水煮多久可以吃 水煮青菜一般煮多久時間最為健康

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1、水煮青菜一般水開后煮2分鐘左右就可以了 。青菜類不宜煮太久 。
【新鮮青菜水煮多久可以吃 水煮青菜一般煮多久時間最為健康】2、材料:蒜適量,油適量 , 鹽適量,姜適量 。
3、洗好菜備用 。
4、姜 , 蒜切好備用 。
5、放油鹽 , 爆香 。
6、加適量水 。
7、水滾放青菜,煮大約2分鐘,菜熟了,倒掉點水,出鍋 。