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1、抗皺、緊致及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都能色素沉著 。
2、每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還新生的黑色素 ， 防止黑色素沉淀，使你的肌膚潔白無暇 。
3、晚上如果睡眠不好，第二天應該適當化個淡妝 ， 不要化得太濃，用柔和顏色的眼影和唇膏 。
4、營養：你應確定自己的肌膚、頭發及手指甲屬于什么類型 。然后采取相應的護理 。但需注意自己對哪些產品會有什么不良反應 。
【發朋友圈的美容知識 美容的小知識有哪些】5、保濕：不要讓臉部及身體肌膚干燥，經常喝水 。差不多一天要喝2升水 。每天要洗澡 ， 護理皮膚 。如果前一晚參加了一晚上的Party，比較勞累就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分 。

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