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6-12個月寶寶輔食食譜 6-12個月寶寶輔食食譜有哪些

寶寶


6-12個月寶寶輔食食譜 6-12個月寶寶輔食食譜有哪些

文章插圖
1、6月寶寶的輔食：
（1）米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀 。
（2）米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用 。
（3）青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈 ， 加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥 。
（4）蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁 ， 放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛 。用清潔的紗布過濾取汁即可 。
2、6-8月寶寶的輔食：
（1）豬骨胡蘿卜泥
原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量
做法：豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進去 。待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿卜碾碎即可 。
（2）雞汁土豆泥
原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量
做法：將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下 ， 慢火熬湯，取部分湯汁冷凍 。土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥 。取雞湯2勺 ， 加入少許鹽，稍煮 ， 澆到土豆泥中即可 。
（3）冬瓜肉末面條
原料：冬瓜，熟肉末，面條 ， 適量高湯，熬熟植物油
做法：冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用 。將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出，用勺攪成短面條 。將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可 。
3、8-12月寶寶的輔食：
（1）小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖 。
做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用 。
（2）八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可 。
（3）蝦蓉小餛飩
原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許
做法：取明蝦仁用刀拍碎 ， 揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉 。用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟 ， 撒上小蔥末和紫菜 。
（4）三鮮蛋羹
原料：雞蛋 ， 蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
【6-12個月寶寶輔食食譜 6-12個月寶寶輔食食譜有哪些】做法：蘑菇洗凈切成??；虾仁切?。起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟 。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可 。