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1、一般來講，建議運動之后半個小時到一個小時的時間，可以去洗澡 ， 如果運動之后立即去洗澡，這種情況下對身體會產生很大的壞處，因為這個時候，身體還會處于排汗的狀態，毛孔是擴張的 。
【運動之后多久可以洗澡? 運動后大概多久可以洗澡】2、如果受到水的刺激 ， 毛孔會閉塞，導致汗液不能夠排出，有毒的物質也不能夠排出會留在體內，對身體產生損害 。如果時間太長，這時候肢體是處于放松的狀態 。免疫力比較低下，如果洗澡的話，有可能會導致感冒或者發燒 。洗澡的時候要用熱水，避免洗冷水，有可能會導致肌肉痙攣收縮，導致長期疼痛 。
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