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長期痛經你以為是小事 痛經是什么感覺

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女性每個月來親戚的那幾天總是煩悶不已，有些女性朋友會出現心情變差，腰酸的反應 。更有甚者的還會出現痛經，痛經是女性月經期間的一個難熬的過程 。常有異性疑問，女生痛經怎么很痛嗎？國外曾有測試，用一些技術來讓男性體驗一次女生痛經有多痛 ， 一些人高馬大的男性，在經歷的過程疼的嚎叫 。所以女性痛經怎么不是一般的難受??！有些人粛ａ尨经是生理现象还是病?。課裁椿嵬淳?

長期痛經你以為是小事 痛經是什么感覺

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其實女性月經期間痛經是婦科常見的一種疾病 ， 經常發生在一些年輕未婚的女性 。其感受就是女性小腹墜脹感或者痙攣性疼痛 。這個期間的女性常因為難受繼而導致心情不好，脾氣變差 。而為什么會發生痛經，我們來了解一下痛經主要分為原發性跟繼發性 。
一般原發性是女性在第一次月經時就出現的不明顯的系統器官病變的痛經；繼發性則是有明確的器質性病變引起的，多是初潮后正常一段時間后才出現的痛經 。引起痛經常有以下幾個原因：
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1、生理：女性在月經期間有一定的出血量，或導致血鈣流失，如果血鈣降得低，會更容易造成子宮壁的肌肉痙攣收縮，從而導致疼痛加重 。
2、勞累過度：在月經期間，女性的身體處于疲勞，如果過度的體力勞動，會加重出血跟痛經，所以在這個期間還是要注意休息避免勞累過度 。
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3、氣候：女性朋友都清楚，天氣熱的話，月經期間整個人悶熱難受，天氣寒冷 ， 受涼 ， 受到寒氣侵襲，氣血不通，痛經會更加厲害 。
4、心理：有些女性對痛經有一定的心理陰影，一想到痛經就會想到難受疼痛 ， 這種心理暗示在一定程度上也會加重女性痛經 。
5、飲食：冷飲、冰淇淋深受女性喜愛，有些女性在月經期間也會吃冷食，這容易引起或加重痛經，此外 ， 一些生冷的食物 ， 如梨子也會影響氣血，這都是常見引起痛經的原因 。
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女性在月經痛經期間應該注意些什么呢？廣州市第一人民醫院婦產科的主任醫師康佳麗教授就曾在家庭醫生在線問答平臺上向網友科普過此類知識，如下：
【長期痛經你以為是小事 痛經是什么感覺】康佳麗教授表示，痛經期間一定要少吃甚至不吃油炸食品，同時辛辣，刺激的食物對痛經不利 ， 建議少吃，能免則免 ， 如洋蔥、辣椒類、芥末等 。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力會加重痛經 ， 不能吃 。最后，生冷冰凍的食物 ， 例如冰淇淋、刨冰等，也是要避免的 。以免加重痛經 。