中年婦女適合吃什么樣的鈣片高血壓者低鹽飲食最有效，可參考低鈉飲食動腦筋，高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素，故高血壓的家族要養成清淡飲食的習慣 。
因要長期堅持低鹽飲食，故要攝取營養平衡的食物，對高血壓，蛋白質等不足會導致腦動脈硬化而引起腦卒中，另外動 物性脂攝取多時會導致冠狀動脈硬化癥而引起心肌梗塞，應攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物 。
1.碳水化合物食品
適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類
應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類
2.蛋白質性食品
適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐） 。
應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等） 。
3.脂肪類食品
適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬 。
應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚
4.維生素、礦物質食品
適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣 ， 必須軟煮或做成醬 。
應忌的食品——纖維硬的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類) 。
5.其他食品
適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料 。
應忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、鹽漬食品(咸菜類、咸鮭魚、咸魚子、腥魚子、)
中老年人補鈣吃什么牌子的鈣片好、老年人缺鈣容易引起骨質疏松癥、骨質退行性增生等，補鈣可以吃以下幾種含鈣高的食物：1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素 ， 促進鈣的消化和吸收 。而且牛奶中的鈣質人體更易吸?。虼?，牛奶应该作为日常补割l鬧饕稱?。別的奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源 。2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品 ， 每天吃上25克 ， 就可以補鈣300毫克 。并且還能夠降低血脂，預防動脈硬化 。海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食 。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇 。3、豆制品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高 。500克豆漿含鈣120毫克 ， 150克豆腐含鈣就高達500毫克，別的豆制品也是補鈣的良品 。但要注意豆腐不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜 。菠菜中含有草酸，可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物 ， 從而妨礙人體對鈣的吸收 。4、動物骨頭動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎 ， 加醋后用文火慢煮 。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯 。魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法 。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用 。5、蔬菜蔬菜中也有許多高鈣的品種 。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右 。6、補鈣產品市場上的補鈣產品適合于依靠食物攝入不能滿足鈣需求的老年人，優點是操作簡單，并且容易控制補充量 ?？梢赃m量補充天門冬氨酸鈣，這類補鈣產品能充分溶解、服用后容易吸收、利用、是鈣營養強化劑 。
45歲女人補鈣吃什么鈣片好45歲女人補鈣像鈣而期鈣片都不錯效果，平常飲食可以多喝骨頭湯，牛奶 ， 含鈣高的食物，如雞蛋，蝦皮，等等 。
50歲女人補鈣吃什么鈣片好50歲的女性一般都進入了更年期，進入更年期是機體衰老的標志，雌激素的水平會下降，對骨質疏松會產生嚴重的影響 ?；颊呖啥嗍秤免}片，碳酸鈣以及葡萄糖酸鈣都可以 。在服用鈣劑的同時要注意多曬太陽，因為鈣的吸收是需要維生素D的 。平時維生素D是以無活性的骨化醇存在于皮下，經過紫外線的照射才能活化，再經過肝臟、腎臟兩次羥化形成1，25-二羥維生素D3，才能幫助腸道的鈣吸收 。50歲左右的婦女吃鈣片、喝牛奶都可以，主要是要加強對活性維生素D的攝入，只有活性維生素D充足才能使鈣吸收得好 。
中年女性補鈣吃什么鈣片好些鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要元素，能保證腦力旺盛、頭腦冷靜并提高人的判斷力，缺鈣容易造成夜驚、盜汗、方顱、佝僂病、骨質疏松，抽筋等癥狀 。補鈣吃什么鈣片好？其實吸收是重中之重！還要防止便秘，我媽媽吃的是朗迪碳酸鈣d3片 。主要是含鈣高，不便秘 。那既然說到這里 ， 典型缺鈣癥狀有哪幾樣呢？出現下面的幾個問題，您要及時補鈣了！1.身體骨骼，關節疼痛；2.容易導致身體抽筋；3.晚上睡覺驚醒；4.失眠 。
從飲食上來說，老年人應多吃含鈣量豐富的食品 。比如牛奶 ， 除了含有較高的鈣質外,還含有多種礦物質 。另外，不少綠葉菜，其中莧菜、小油菜的鈣含量都不比牛奶差 。
中年女性吃什么鈣片好鈣片選擇標準選含鈣量高的補鈣產品一般而言，鈣制劑標注鈣含量有兩種方式：一種是含鈣化合物的量，另一種是含有鈣元素的量 。后者才是真正攝入的鈣量 。因此在選擇鈣片時不能只看說明書上的劑量 ， 而應當了解其含有鈣元素的量 。選溶解度好的補鈣產品口服攝入的鈣是以鈣離子的形式在腸道被吸收，因此鈣制劑如果溶解度高就可能被吸收得更完全 。吸收率高的補鈣產品鈣含量高、溶解度高的鈣制劑未必吸收率就高 。兒童補鈣其吸收率就高，老年人的鈣吸收率相對較低 。有些人胃腸功能不正常（例如總是有腹瀉），就比胃腸功能正常時鈣吸收低 。因此評價鈣制劑的吸收情況應從多方面綜合考慮 。4選擇補鈣產品性價比高的補鈣是一種長期行為 ， 而價格高的產品補鈣的效果并不一定比價格低的產品好多少 ， 因此選擇鈣制劑應注意比較其性能價格比 。5選擇安全性好的產品大家除了必須選用符合國家或國際衛生標準的產品外，還應當了解其副作用對人體的影響程度 。個別產品雖然含有鈣質很多，但堿性較大，容易刺激胃，有的老年人胃功能下降，胃酸分泌減少，就不適合服用 。有的產品含有較多的鈉、鉀、糖類和防腐劑，不適合患糖尿病或高血壓、腎病的人長期服用 。
中年女性補鈣吃什么食物或鈣片比較好？牛奶是天然的補鈣食物，如果有反胃的話，一開始少喝點，然后慢慢的加量，適應一段時間就會好的?。?
中年婦女吃什么鈣片好?鈣對人體至關重要，不但關系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經前期緊張綜合征等有關 。隨著人們對健康的日趨關注，很多人希望通過補鈣來保護健康 。然而，當人們面對眾多補鈣品時，常感到難以選擇．有的自稱含鈣量高，有的說吸收好 ， 真讓人不知如何是好 。
事實上，選擇補鈣品的關鍵主要取決于兩個方面 ， 一是含鈣量二是在腸道中的溶解度，因為鈣溶解后才能被吸收 。補鈣品的含鈣量是指元素鈣的含量，而不是鈣化合物的含量 。目前 ， 在有補鈣作用的保健食品中，一部分產品的含鈣量不足，鈣值大大低于產品標準值．還有一些標明的是鈣化合物含量 ， 而不是元素鈣含量，所以看似含鈣量很高 ， 實際并非如此 。因此，在選擇補鈣品時，應追究其含元素鈣的量到底有多少 。
影響補鈣效果的另一個關鍵，是補鈣品在腸道中的溶解度 。鈣化臺物只有在腸道內呈溶解狀態，即不被其他物質結合或沉淀的情況下，才能被吸收，否則就從腸道直接排出 。以下幾種因素，可影響鈣在腸道內的溶解度，并進而影響鈣的吸收 。
(1)膳食組成
膳食中過多的膳食纖維 ， 如存在于菠菜、莧菜、筍類等植物中的草酸，可以與鈣結合成難溶解的鈣鹽 ， 阻礙鈣的吸收 。膳食中過多的脂肪或脂肪消化不良時，也可使鈣吸收減少 。
(2)維生素D的參與
維生素D3可以作用于小腸粘膜細胞，促進鈣結合蛋白的合成，而鈣結合蛋卓梢雜敫平岷銑梢恢摯扇芐愿春銜錚
中年女人吃什么鈣片好1. 補充鈣質：
向體內補鈣有兩個途徑：食物攝入和鈣劑補充 。含鈣豐富的食物主要有牛奶、豆制品、海產品等 。而鈣劑主要有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等 。
注意！補充鈣劑要與食物混合或飯后服用吸收較好，分次比集中服用效果好 。
2. 吸收鈣質：
幫助鈣在體內被吸收利用的營養素有維生素D、鎂、維生素C等 。
① 維生素D：維生素D是影響鈣吸收最主要的因素 。食物中的維生素D與人體皮膚中的7-脫氫膽固醇經陽光照射后 ， 合成維生素D3 ， 再在肝臟、尤其是腎臟中經羥化反應而生成的1 ， 25-二羥維生素D，它能促進鈣在小腸甚至在結腸中的吸收 。人體缺乏1，25-二羥維生素D，鈣的吸收只有10%；如果補充了維生素D，并在肝臟與腎臟合成了1，25-二羥維生素D，鈣的吸收率會增加到60～75% 。
② 鎂：鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟 ， 總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2∶1時 ， 最利于鈣的吸收利用 。所以在補鈣的同時，要注意鎂的攝入 。含鎂較多的食物有：堅果（杏仁、腰果和花生）、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（小米和大麥）、海產品（金槍魚、小蝦、龍蝦）等 。
③ 維生素C：臍橙、柚子、橘子、蘆柑、檸檬等這些水果中大量的維生素C，能使鈣能更好地被小腸吸收 。
中年女人吃什么鈣片好鈣片選擇標準
選含鈣量高的補鈣產品
一般而言，鈣制劑標注鈣含量有兩種方式：一種是含鈣化合物的量，另一種是含有鈣元素的量 。后者才是真正攝入的鈣量 。因此在選擇鈣片時不能只看說明書上的劑量，而應當了解其含有鈣元素的量 。
選溶解度好的補鈣產品
口服攝入的鈣是以鈣離子的形式在腸道被吸收，因此鈣制劑如果溶解度高就可能被吸收得更完全 。
吸收率高的補鈣產品
鈣含量高、溶解度高的鈣制劑未必吸收率就高 。兒童補鈣其吸收率就高，老年人的鈣吸收率相對較低 。有些人胃腸功能不正常（例如總是有腹瀉），就比胃腸功能正常時鈣吸收低 。因此評價鈣制劑的吸收情況應從多方面綜合考慮 。
4
選擇補鈣產品性價比高的
補鈣是一種長期行為，而價格高的產品補鈣的效果并不一定比價格低的產品好多少，因此選擇鈣制劑應注意比較其性能價格比 。
5
選擇安全性好的產品
大家除了必須選用符合國家或國際衛生標準的產品外，還應當了解其副作用對人體的影響程度 。個別產品雖然含有鈣質很多 ， 但堿性較大，容易刺激胃，有的老年人胃功能下降，胃酸分泌減少，就不適合服用 。有的產品含有較多的鈉、鉀、糖類和防腐劑，不適合患糖尿病或高血壓、腎病的人長期服用 。
中年婦女吃什么鈣片好？病情分析：你的情況考慮如果是已經中年的話，身體是缺鈣的，每天可以適當的補充鈣片，你可以選擇專門為中年人設計的鈣片意見建議：可以選擇針對中年婦女的鈣片，這種鈣片的含鈣量都是比較高的 ， 每天服用一片就可以了，并且要多曬太陽
中年婦女吃什么鈣片好中年婦女特別是臨近絕經期的婦女容易造成鈣質流失，從而導致骨質疏松等現象 。表現為腿疼，抽筋，甚至骨質增生等 。建議可以長期口服鈣片治療，平時飲食可以適當多喝牛奶，多吃牛肉，骨頭湯等 。祝早日康復！
中年婦女補鈣，哪種鈣片比較好？無機鈣片 。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等 。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內后，要經過胃酸解離成鈣離子 ， 才能被人體吸收利用 。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀 。
有機酸鈣片 。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等 。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小 。
有機鈣片，乳鈣是理想的補鈣制劑 ， 有機鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣 ， 它是從牛奶中提??，天然易吸收?對腸胃傷刺激小等 。
中年女性補鈣吃什么鈣片好，大家有推薦嗎？中年女性補鈣的話，我覺得吃什么鈣片都不好，因為你吃鈣片之后會得腎結石 ， 并且這種人造蓋吃了之后會有沉積性，沉積在體內會造成你癌癥或者腫瘤 ， 其他的問題可能說了，你不會相信，但是這是事實，因為商家是不會告訴你的，最好是吃植物的補鈣，比如說黃瓜籽，芝麻醬 ， 蝦仁，這些東西來補強才是比較好的，而吃鈣片的話，你只能是越吃越廢，身體越來越糟糕
中年婦女補鈣吃什么好？吃什么食物結合你咨詢的問題也就是補鈣的問題和使用的方法 ， 建議口服葡萄糖酸鈣和其他的高鈣片都是可以的 ， 建議多喝水多曬太陽均衡營養多吃新鮮蔬菜水果就可以的，適當鍛煉多喝水忌辛辣食物
中年人補鈣吃什么好老年人補鈣吃什么好呢?中醫專家指出補鈣的最好方法是從食物中攝取所需的營養 。這里中醫膳食專家告訴大家老年人補鈣吃什么好 。
含鈣質的食物有很多，含鈣較多的食物有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等 。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣 。
老年人補鈣吃什么好，補鈣時注意什么：
1、補鈣時莫忘吃醋
因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣 。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等 。
2、注意食物中鈣磷的比例
鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例 。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高 。在食品中，鈣磷之比在此范圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好 。
3、宜在夜間補充鈣質
因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收 。由于夜間入睡后不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取;另一方面，由于就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收 。
4、還應該注意維生素D
維生素D對于鈣的吸收是有一些益處 ， 因為鈣的吸上依賴于足夠的終生D，維生素D在人體來講有兩個吸收途徑，一個是從食物中，一般像在魚肝油里面，還有些菌類植物里面有 。但是大部分80%到90%還是需要人體自身合成，這樣就需要曬太陽 。因為太陽里的紫外線它可以照射皮膚以后，使皮膚中的維生素D潛體轉化為維生素D 。再經過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素D，才能發揮它的效用 。所以人要注意多曬太陽，大概平均每天曬20分鐘就可以了 。
補鈣是很重要的事情，老年人補鈣吃什么，補鈣時注意事項等等都應多多注意，樣才能讓補鈣得到更加好的效果 。
中年婦女補鈣吃什么中年婦女補鈣建議是食補和鈣片結合來補鈣 。
食補補鈣通常可以吃牛奶、豆制品，魚湯、蛋類、海帶、綠葉蔬菜，這些食物補鈣效果都是挺好的，適合中年婦女補鈣 。
鈣片補鈣常用的有鈣之
緣片，改善中年婦女更年期的各種缺鈣癥狀，同時也可以有效改善睡眠，補鈣效果是挺不錯的 。
服用鈣片補鈣的同時，平時多注意出去曬曬太陽，促進鈣的吸收，平時注意運動 ， 不要喝碳酸類飲料，不喝濃茶等 。
中年婦女補鈣吃什么好一般女人停經以后容易得骨質疏松，骨密度會下降，
補鈣建議多吃含鈣高的食物如蝦皮、海產品、牛奶、鈣片
說到鈣片得好好說說，鈣片分好多種，有的便宜得含不了多少鈣，根本起不到什么效果
買的話就買食物鈣，像美國食物鈣 ， 全食物配方，是普通鈣3倍的吸收效果，
我也是給我媽買了之后才意識到這一點，還是貴的好
中年男人吃什么鈣片最好？中年是鈣質開始流失、骨質疏松的重要時期，補鈣就成了不可或缺的內容 。作為補鈣佳品，牛奶是餐桌上的必需品，還要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆類食品 。尤其是豆類食品，既富含鈣質，又含有較多的雌激素樣物質
中年人吃什么鈣片
文章插圖
可以吃中老年高鈣片，它一般適合年齡在45--70歲中老年人群 。它的主要原料采用進口納米碳酸鈣、麥芽糊精、硬脂酸鎂、酪蛋白磷酸肽、維生素D3等 。其中酪蛋白磷酸肽（Casein Phosphopeptides,簡稱CCP），它可以有效提高人體鈣攝入量以及吸收和利用率，還具有固齒、健齒、修復齦齒的作用 。擴展資料CPP也正是著眼于提高鈣的吸收利用率而開發的新型營養產品，它是目前為止實現了工業化生產的生物活肽型食品添加劑之一，它與VD相比吸收率高，無毒副作用，更能提高其它鋅、鐵等二價礦物質的吸收率 。CPP可促進小腸下部不可飽和鈣的被動擴散吸收，這種吸收不受年齡和VD的變化 。納米級碳酸鈣，它的細度高達20000目，國產鈣與之相比差幾十倍，更容易被人體吸收和利用 ， 我們都明白，補鈣顆粒越小越容易被人體吸收，當然光靠我們的咀嚼是不能實現的，主要是產品利用了科學技術，把鈣分子小到了幾微米，更容易被溶解和吸收，它與CPP，D3為伍，更是加強了鈣的吸收和利用 。參考資料：百度百科-中老年高鈣片
老年人吃什么鈣片好老年人補鈣吃什么好呢?中醫專家指出補鈣的最好方法是從食物中攝取所需的營養 。這里中醫膳食專家告訴大家老年人補鈣吃什么好 。
含鈣質的食物有很多，含鈣較多的食物有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等 。特別是牛奶 ， 每天喝牛奶500克 ， 便能供給600毫克的鈣 。
老年人補鈣吃什么好，補鈣時注意什么：
1、補鈣時莫忘吃醋
因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣 。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等 。
2、注意食物中鈣磷的比例
鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例 。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高 。在食品中，鈣磷之比在此范圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好 。
3、宜在夜間補充鈣質
因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收 。由于夜間入睡后不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取;另一方面，由于就寢時人體的含鈣量較少，因此 ， 臨睡前攝取鈣質能很快被吸收 。
4、還應該注意維生素D
維生素D對于鈣的吸收是有一些益處，因為鈣的吸上依賴于足夠的終生D ， 維生素D在人體來講有兩個吸收途徑 ， 一個是從食物中，一般像在魚肝油里面，還有些菌類植物里面有 。但是大部分80%到90%還是需要人體自身合成，這樣就需要曬太陽 。因為太陽里的紫外線它可以照射皮膚以后，使皮膚中的維生素D潛體轉化為維生素D 。再經過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素D ， 才能發揮它的效用 。所以人要注意多曬太陽，大概平均每天曬20分鐘就可以了 。
補鈣是很重要的事情，老年人補鈣吃什么，補鈣時注意事項等等都應多多注意，樣才能讓補鈣得到更加好的效果 。
中老年人吃什么鈣片好樂力和鈣中鈣均適合老年人使用 。
如果中老年人通過服用鈣劑片補充鈣劑的話，鈣片提倡飯后服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服 ， 同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收 。
有結石癥的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石癥狀的 。
藥物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用 。建議通過喝牛奶進行補鈣 。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量 。藥補不如食補 。而且也安全是不是？
喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑 。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110
毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收 。況且，藥補不如食補 。
喝豆漿、喝奶，喝骨頭湯吃點蝦皮 ， 海米之類的東西都能補鈣，另外要多曬太陽或者服用鈣劑的同時加一些維生素D可以提高鈣的吸收率 。
成人男性吃什么鈣片好如何挑選鈣片，兒童和成人需要食用哪種鈣片，這幾點你需要知道
成年人吃什么鈣片好？swisse，越貴越好，嘿嘿嘿
成人吃什么鈣片成人吃什么鈣片好30分
標簽：回答：2瀏覽：1281提問時間：2009-12-31 21:14
買給我爸,42歲.營養全面的.想要買安利的,但不知道要哪種.
給我媽的.又要哪種呢.美容養營也營養全面.
正在長身體的女孩又要吃哪種呢?
最佳答案
此答案由提問者自己選擇，并不代表愛問知識人的觀點
別叫安利給忽悠了 。
其實 ， 你的理念就是錯誤的，安利產品處方固定生產銷售幾十年了 。今天中國的營養結構已經與二十年前有了明顯的不同，二十年前，我國的魚、肉類中可能缺乏某些微量元素，而今天隨著飼料工業的發展，微量元素已經是提高動物產量的首選添加劑，因此，現在中國的農業產品中已經不缺少微量元素了 。這里，如果我們再補充微量元素 ， 可能不但沒有益處 ， 反而會因過量而產生害處 。
建議：給父母買點實際的、有益的新鮮食品如魚、水魚、羊肉等 。定一點酸奶；買一點紅參或生曬參（好于西洋參?。。┮部梢?。
回答：2010-01-01 02:16
呵呵 藥物 吃多了不好，應該去 買點骨頭 喝骨頭湯比較好?。?br>回答：2009-12-31 22:01
成年人吃什么牌子的鈣片好？成年人可以吃”鈣之緣片“之類的鈣片
成人補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，它對改善成人的各種缺鈣癥狀效果是比較顯著的 。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒，骨質酥松，易骨折；身高縮短，駝背，骨質增生；牙疼易出血 ， 掉牙脫發：腰酸背痛，出行不便等各種缺鈣癥狀，補鈣效果都是非常不錯的 。
提示補鈣記得多曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收，不要喝酒、吸煙還有喝碳酸飲料這些都會造成人體內鈣的流失 。
成年人吃什么鈣片好迪巧維D鈣咀嚼片和鈣爾奇D都可以的，它們都是準字號藥品，不是保健品 ， 二選其一都行 。
中老年人吃什么鈣片好食物的話就是牛奶和蝦皮比較好,也可以吃鈣片,這也是好的選擇其實什么鈣都行，只要附加維生素ad丸就行，因為ad丸是促進鈣吸收的最佳辦法喝純鮮牛奶比什么鈣片多管用，又無幅作用！中老年人最易缺鈣，補鈣很重要！
中年人吃什么鈣片好？【中年女性補鈣吃什么鈣片好】鈣爾奇一天 1片