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1、各種植物油，比如花生油、大豆油、橄欖油、胚芽油和葵花籽油，這些植物油當中往往都含有豐富的維生素E 。
2、谷類食物 ， 比如大麥、燕麥，這些谷類食物當中也含有豐富的維生素E 。
3、蛋類食物 ， 比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當中也含有豐富的維生素E 。
【富含維e的食物有哪些 哪些食物含有維生素E多】4、堅果類的食物，比如核桃、榛子、花生、開心果 。
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