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女人產后下面松怎么辦

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女人生完孩子下面是不是就松了你好：　一般說來，造成陰道壁松弛的原因是先天性構造松弛、女性流產或分娩之后，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等……

第一點：國內外醫學院專家研究指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的 。陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網破損，是導致陰道松弛的最主要原因 。

“彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網”，像“水庫”堤壩一樣鎖住水分 。陰道的彈性、水潤、光滑都取決于陰道細胞中的彈性纖維，它是女人的“緊窄元素” 。當你成為女人后 ， 陰道壁 發生撕裂性或經常的劇烈性運動，在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中 ， 陰道彈性纖維被一次次“拉傷”，“陰道彈力網”發生斷裂，陰道被撐大后無力回縮，出現“陰道松弛”——陰道無力 “緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失，性冷淡、陰吹，陰道不能鎖水而干澀，松弛的陰道讓病菌毒素殘留，引發陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛，甚至上行感染至子宮內膜炎、附件炎等難以治愈的婦科疾病 。

第二點：妊娠和分娩，分娩的時候由于胎頭進入骨盆，壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持結構，以及支持子宮各個韌帶也受到了非常大的牽拉，特別是在產程進展緩慢、不順利的情況下，由于胎頭長時間的壓迫，加上產鉗或者胎頭吸引器的助產等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相關支持的韌帶變得松弛 。而對于自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰道娩出 ， 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降 。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化，會出現不同程度的陰道松弛現象 。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備 。所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象 。

第三點：身體長期有慢性疾病、體質比較弱、消瘦的一些人，她們的肌肉、筋膜、韌帶等結構也比較松弛，也更加重了陰道松弛 。

第四點：隨著年齡的增長，女性的雌激素水平下降，就更加重了陰道的松弛現象程度 。

女的生完孩子，下面很松，怎么辦女性在產后陰道松弛，是由于胎兒在出生時，擠迫產道所致 。建議：每天進行提肛運動，每天進行五分鐘，或者是穿塑身衣，長期堅持，可起到較好的治療作用 。注意事項：保持私處清潔衛生、定期做產后復查 。

女人生完孩子下面松了怎么辦平時可以多做做鍛煉，比如：提肛鍛煉、凱格爾鍛煉等，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃雜糧、帶皮水果，幫助黏膜分泌 。雜糧中含有維生素B2，可以幫助陰道黏膜保持分泌功能 。

我老婆生完孩子后感覺下邊特別松.有什么辦法解決一下嗎你整天就是想那東東,有那精神放到事業上那就更加可貴了.
本來女人生完后下面那東東松馳最正常的,可能你是第一次遇上吧!
現在的醫術很高明,只要你有錢要整那東東算什么,現給你一個節藥
金濟又省力的方法,放那東東在那里一兩年不動保證以后的效果更好
一些.

女人生完孩子，下面會松成什么樣？你好：　一般說來 ， 造成陰道壁松弛的原因是先天性構造松弛、女性流產或分娩之后，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等……

第一點：國內外醫學院專家研究指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的 。陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網破損，是導致陰道松弛的最主要原因 。

“彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網”，像“水庫”堤壩一樣鎖住水分 。陰道的彈性、水潤、光滑都取決于陰道細胞中的彈性纖維，它是女人的“緊窄元素” 。當你成為女人后，陰道壁 發生撕裂性或經常的劇烈性運動， 在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中，陰道彈性纖維被一次次“拉傷”，“陰道彈力網”發生斷裂，陰道被撐大后無力回縮 ， 出現“陰道松弛”——陰道無力 “緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失，性冷淡、陰吹 ， 陰道不能鎖水而干澀，松弛的陰道讓病菌毒素殘留，引發陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛，甚至上行感染至子宮內膜炎、附件炎等難以治愈的婦科疾病 。

第二點：妊娠和分娩，分娩的時候由于胎頭進入骨盆 ， 壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持結構，以及支持子宮各個韌帶也受到了非常大的牽拉，特別是在產程進展緩慢、不順利的情況下，由于胎頭長時間的壓迫，加上產鉗或者胎頭吸引器的助產等等 ， 往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相關支持的韌帶變得松弛 。而對于自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米 ， 即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞 ， 彈性明顯下降 。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化 ， 會出現不同程度的陰道松弛現象 。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸 ， 為寶寶的出生做好產道準備 。所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象 。

第三點：身體長期有慢性疾病、體質比較弱、消瘦的一些人，她們的肌肉、筋膜、韌帶等結構也比較松弛，也更加重了陰道松弛 。

第四點：隨著年齡的增長，女性的雌激素水平下降，就更加重了陰道的松弛現象程度 。

生完孩子肚子上的肉松松的怎么辦

女人產后下面松怎么辦

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1、悠閑散步新媽媽們吃完晚飯后別顧著坐 ， 飯后散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助 。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步 ， 每分鐘大致走60～80米 。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直 ， 不要左彎右拐 。每天步行半小時至1小時 ， 強度以體質而異，一般以微微出汗為宜 。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果 。2、均衡飲食停止母乳喂養后，新媽媽要注意均衡飲食 。由于在母乳喂養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上 。但是停止喂養后，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝 。原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶 ， 而現在多余部分則只能轉到母親身上，稍不小心 ， 就可能成為贅肉 。因此一旦停止母乳喂養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂 。3、保證充足的睡眠充足的睡眠能夠幫助控制脂肪細胞體積 ， 促進血液循環 ， 促進皮膚真皮纖維增生，增加肌膚的彈性 。如果媽媽在產后有失眠癥狀，可以堅持每天做30分鐘到1個小時的有氧運動 ， 或者每天定時進行三次10分鐘的散步，有利于改善失眠狀況 。4、吃谷物早餐便秘是造成腹部鼓脹的一大原因 。因此，吃富含纖維的谷物早餐 ， 有利腸道蠕動，緩解便秘 。5、蔬菜蒸熟吃半份蒸熟的胡蘿卜提供的營養成分同一份未加工的胡蘿卜相當，但是在消化道內所占空間要少許多 。因此，蔬菜應蒸熟后食用 ， 盡量少生吃 。參考資料來源：人民網-產后腹部松垮怎么辦 千萬別錯過最佳身材恢復期
生完孩子下面松弛了怎么辦？我也是陰松這個問題，老公都不搭理我，搞得自己特別難過，心情失落到極點...后來一個朋友讓我用個產品（頭像），她說她就是用這個修復緊的，我就定了兩個周期 ， 結果真沒有讓我失望，老公都說我越來越有魅力了 。

生完孩子下面變得松弛怎么辦？平時生活中經常鍛煉，還有一些食物，橙子、西柚等也可以緩解松弛，只是比較慢
生完孩子后下面松怎么辦？您好，應該是這樣的

女人生完孩子下面是不是都很松要怎么能陰道緊縮術是女性因為自然分娩等原因導致陰道松弛，陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復 。但由于擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到損傷無法正?；謴?，為提高性生活質量，而采取傳統鍛煉或手術操作實現陰道收緊的行為 。陰道緊縮欄目詳細為你介紹陰道緊縮的價格、恢復時間、優點、缺點、適應人群、禁忌癥、術前準備、治療方法、術后護理、后遺癥等 。陰道收縮是指陰道粘膜雙層縫合 ， 陰道口收縮 ?，F在做陰縮手術手術時間不長，創傷相對較小 ， 通過手術可以改善產后陰道放松引起的性生活問題 。陰道減縮手術屬于整容手術，費用比較高一般根據相關規定正常收費，必須找正規的醫院來降低風險，手術風險不大但它是完全排除的，如果陰道不太松，建議不要輕易做這種手術 。

婦女生完孩子陰道變松弛該怎么辦呢？女性生完寶寶陰道松弛，怎么恢復呢？醫生直言：這個動作要多做
產后下面松弛怎么辦如果是產后不久沒有關系的，因為還有一段時的恢復期，如果是一直恢復不了，可以采用手的方法，手術時間很短，效果也很好的 。

產后陰道松弛怎么辦，如何恢復產后“陰道松弛”，如何緩解？注意2點，提高生活質量
產后肚子松弛怎么收緊？
女人產后下面松怎么辦

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產后肚子松弛體型的恢復是一個循序漸進的過程，不能操作過急，建議長期堅持不懈能夠達到減肥塑身的效果 。1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣 ?！巴沓陨佟笔菧p肥的關鍵！晚上一定要做到盡量少吃 ， 而且晚餐的飯桌上盡可能不要吃肉食、甜食、油炸食品，建議喝一些清淡的面湯、米湯，可以用水果代替主食 。很多減肥成功的人在九點后都是禁止進食的 。2、堅持晚飯后快步走半個小時以上 。長期從事案牘工作的人群 ， 長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前 ， 導致體內多余的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部，產后本來松弛的腹部就會有很明顯贅肉 。晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉 。3、不吃甜食 ， 清淡低脂飲食 ， 另外進食速度要慢 。吃飯時咀嚼次數要多，做到細嚼慢咽，不僅有利于消化吸收，而且有利于減少進食的總量 。4、堅持腹部按摩或者局部鍛煉 。對于剛生完孩子的媽媽按摩的力度要掌握好，不要太用力，可以在肚臍周圍做環圈按摩或者上下輕輕揉動肚皮 。滿月以后可以仰臥起坐，每次連續做10-20個，可以循序漸進慢慢來；仰臥起坐能夠消除腹部脂贅肉，使腹肌柔韌而平坦 。此外還可以產后考慮進行健美操鍛煉或者瘦身操鍛煉等等 。
生完孩子后陰道變松怎么鍛煉恢復陰道分娩會引起陰道不同程度的變化,使得性 生活時摩擦力減弱,原有的陰 道對陰莖的“緊握”能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定的影響 。但是影響性 生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調適很重要,丈夫應對妻子的體諒和包容 。只要注意產后的恢復鍛煉,一般產后3個月后,產后媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的 。陰道本身有一定的修復功能,產后出現的擴張現象在產 后3個月即可恢復 。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰 道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢 復需要更長的時間 。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實:1、屏住小 便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排 尿,稍停后再繼續排尿 。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高 陰 道周圍肌肉的張力 。2、提 肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動 。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉 。3、收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插 入 陰 道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次 。時間可以逐漸加長 。4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習 。希望能幫到您，相互幫助請采納謝謝 。

產后陰道松弛怎么樣可以恢復的快點產后陰道松弛可以堅持做以下幾個運動來得到改善和緩解的效果，想快速的恢復還是要找尋其他的有效方法：
a.抬腿式
平躺于床上，屁股置于床沿上，雙腿繃直懸在床沿外 ， 兩手抓穩床沿避免身體下滑 。將兩腿并攏再緩緩抬起，盡量使腿部與上半身靠近，在這個過程中，兩腿應當處于繃直的狀態 。當兩腿抬到與上半身垂直的高度時 ， 便可以用兩手扶助兩腿 ， 逐漸靠近腹部，最后再慢慢地回復到最初平躺的姿勢 。

b.陰道收縮訓練
將身體平躺，緩緩地把一根手指伸入陰道后再將之夾??，不要紧张，栽傂紧史N傅耐蔽? ，可感受到手指被裹著的感覺，再進行放松并呼吸 。重復做幾次，每次緊縮的時間保持在3s左右 ， 放松時間也是如此 。在訓練幾次之后就可以不用借助手指的幫助了，集中注意力感受每次縮、放的過程 。每天訓練的收縮時長可以適當延長，在幾周之后就差不多能延長到十秒左右了 。倘若選擇“凱基爾”訓練方式，最少要1個半月才能達到訓練這個目標 。當覺得自己收、放都非常輕松時 ， 可以將時長訓練改為收縮—放松的速度訓練，盡量在1s內完成一個來回的動作（即一縮一放） 。

c.向外、向下鍛煉
鍛煉該部位的肌肉向外、向下進行推送 。訓在最初進行訓練的時候，可以選擇平躺的姿勢 ， 保持輕松的狀態，集中注意力，進行提肛收縮 。在這個過程中，兩腿、臀部、腹部等部位一定不要使勁 ， 在感受到了骨盆處肌肉的繃緊狀態后 ， 就可以將注意力放到陰道周圍了，反復收縮保持一定的頻率 。患者可以每天訓練1到2次，每次的時間控制在十分鐘左右 。在一個半月左右后，訓練效果會比較顯著，該部分的肌肉緊實、敏感度也明顯提升 。當能夠自如地訓練后 ， 就不需要一定要保持著平躺的姿勢了，坐、立均可 。

女性產后陰道松弛該怎樣辦陰道松弛其實是盆底功能障礙的一種，除了順產的因素之外，多次分娩、巨大兒等因素都可能造成盆地損傷加重及脫垂，尿失禁、內臟下垂等，建議選擇外用產品來修復問題 。

女人產后陰道松弛了怎么辦？櫻美露效果怎么樣?。?/h3>用用縮陰器唄，效果還是不錯的！能改善陰道松弛還能同一時間補充水分，十個不錯的選擇呦！

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陰道粘膜
切除塊再其縫合術久容易復發所
安全建議
手術

產后陰道松弛怎么辦?您好：

陰道本身有一定的修復功能，產后可多做一些陰道括約肌的鍛煉，陰道出現的括約現象在產后3個月得到一定的修復 。等陰道恢復穩定后可以在醫生的指導下進行陰道緊縮術 。建議您到正規的醫院治療
祝您健康
S5

生完寶寶后，下面變的松松的 ， 怎么使下面變的緊致呢？？不用擔心 孩子都這樣 慢慢的 當睪丸 完全進入陰囊那么就會鼓起來一些 不過也要注意觀察 如果孩子哭的時候陰囊是不是變大 如果變大 就應該到醫院檢查 因為孩子容易有一種病

產后陰道松弛怎么變緊你好，產后陰道松弛的情況也是正常的 ， 一般一段時間可以恢復，經陰道分娩時因為胎頭壓迫引起盆底肌肉彈性降低，從而導致陰道松弛出現陰道松弛可以適當屏氣提肛收縮會陰陰道肌肉功能收縮 ， 促進陰道緊致 ， 每天做提肛運動保持大便通暢保持飲食清淡多做戶外運動，多鍛煉 ?？梢匀メt院進行縮陰手術

自從生了孩子之后下面很松，有什么辦法可以變緊嗎？可以試試花之翼產品，藥店就可以買到，安全又有效果，一粒緊如初一粒就可以看見效果，保證你用了之后老公天天早回家，天天粘著你 。

生完孩子下面變松了怎么辦怎樣收緊病情分析：
經歷自然分娩的新媽媽，寶寶經過陰道娩出，如果寶寶不是太大，一般通過一些運動就可以恢復陰道的緊握能力 。意見建議：下面教你幾招：自然健身法1：恥骨尾骨肌收縮練習，可提升陰道收縮力 。鍛煉方法：仰臥于床上，盡量將身體放松，然后再主動收縮陰道及肛門部位肌肉，收縮時吸氣，放松時呼氣 。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘 。大約幾周后就能達到收緊的目的 。自然健身法2：收肛提氣運動，可能夠鍛煉盆腔肌肉 ， 提高陰道緊縮 。鍛煉方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣 。收縮肛門，如此反復100次以上 。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善 。自然健身法3:“中斷排尿”法 ， 可提高陰道周圍肌肉的張力 。鍛煉方法：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿 ， 稍停后繼續排尿，如此反復 。愛心提示：有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉，然后放松，重復練習，可以輔助上面的鍛煉順利進行 。

產‎后變得很松怎么變緊？為什么？因為懷孕讓腹直肌分離了，所以哪怕你其他部位都很瘦，但是肚子尤其是小腹，總是松松垮垮的 。就像下面這幅圖一樣：很多媽媽在懷孕之后，腹直肌分離情況比圖片上面的更嚴重 。所以這就是為什么產后肚子總是松松垮垮的了 。怎么辦？加強腹部肌肉的力量！加強核心的力量！加強后腰（后背部）的力量！怎么做？下面這套練習，從上腹部、下腹部、后腰，側腰，全方位強化腹部的力量，一套順著做下來就行 。第一個動作：卷腹注意：頭部不用抬的過高，用腹部肌肉發力，不要用脖子、腿部代償 。控制好呼吸，不要憋氣 。動作要慢 ， 感受肌肉發力 。第二個動作：抬膝卷腹注意：頭部不用抬的過高，用腹部肌肉發力，不要用脖子、腿部代償 。控制好呼吸，不要憋氣 。動作要慢 ， 感受肌肉發力 。第三個動作：抬腿卷腹注意：用腹部肌肉發力，不要代償 ?？刂坪煤粑?，不要憋氣 。動作要慢，感受肌肉發力 。第四個動作：plank/保持45秒注意：腰背部挺直，不要踏腰，核心收緊 ， 保持好呼吸，不要憋氣 。
我老婆生過孩子過了兩年都沒覺得她陰道變大 ， 可最近感覺她陰道大了很多是怎么回事，我懷疑她出軌了 ， 我問陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性 。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量 。造成陰道壁松弛的原因是先天性構造松弛、女性流產或分娩之后，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等 。

老婆生完孩子陰道特別松弛，需要做什么手術可恢復生孩子前病情分析：您好 這種情況一般是可以考慮做陰道緊縮的微創手術的 建議先做個內檢看下意見建議：根據內檢看下陰道內的情況確定是否有必要做這種陰道緊縮手術 檢查前注意好外陰衛生 不要同房

女人生完孩子后 ， 為什么就松弛那么厲害，都是這樣嗎，還是個別現象？急急自然分娩時 ， 由于胎兒是經過陰道娩出，普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米 ， 即分娩時陰道要擴張到10厘米，經過嬰兒的擠壓牽拉，陰道擴張明顯 ， 肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落 ， 因而出現陰道松弛 。
但這并不代表自然分娩就是招致陰道松弛的罪魁禍首 。由于孕婦在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸，為寶寶的出生做好產道準備，所以即便采取剖腹產方式生產，陰道也會有松弛現象 。只是要比自然分娩的恢復效果相對較好 。
至于陰道松弛損傷程度 ， 則因人而異了 。

我老婆剖腹產陰道為什么松她是不是出軌了女人因為x生活頻繁、生育、liu產等等原因，會造成下面變松弛的情況 ， 遇到這種問題，找產品來修復，倆月就可以恢復緊致了 。

我老婆下面太松了，每次房事的時候都沒激情 ， 改怎么辦?。?/h3>老婆下面太松做時沒有激情，如果說特別在乎的話，讓她去醫院做個陰道緊縮術會好很多，前提是和老婆做好溝通一下 。免得心里不舒服 。

產后陰道松弛怎么辦？法愫縮陰凝膠？其實適合自己的，就是最好的方法了，這么多的縮陰方法，就看哪款真正的，適合自己而已，不過現在大多數 ， 還是使用藥物治療的，很少一部分會用其它方法 。蔻柔爾挺好的，我當初產后出現的松弛，然后就有了這個，不知道怎么辦的時候 ， 朋友給我用了一支，中藥的傾戀奕人，感覺挺好的，我就直接買來用了 。

生完孩子下面特別的松弛怎么辦，影響夫妻感情!【5種緩解產后松弛方法介紹】
1、產后避免過早同房 。
要知道產婦雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱 ， 容易造成裂傷甚至大出血 。如果同房過早，很容易影響產后陰道恢復 。另外還需要注意產后避免性生活過于頻繁或者激烈 。
2、產后避免過度節食減肥 。
一些產后媽媽為了恢復身材采取節食減肥的方式 ， 殊不知這樣不但無法健康瘦身 ， 而且還會導致營養缺失 ， 影響陰道肌肉恢復，甚至還會加重產后陰道干澀問題的出現 。
3、避免生育過晚
年輕人的肌肉韌性好，伸展回收的效果好;高齡產婦35歲之后才生育，不僅生育時盆底肌肉很難伸開，分娩難度大，生育后也更難恢復 。這就好比橡皮筋 ， 橡膠老化后彈性變差 。
4、產后建議及早運動
據專家介紹產后及早做凱格爾運動 ， 可加強盆腔底部肌肉的力量 。鍛煉一段時間，陰道彈性能恢復到產前的80%以上 。另外提肛運動、收縮運動、骨盆練習等等運動都可以做 。不但緩解產后松弛，還可以提高性生活質量 。
5、保護陰道衛生
產后如果出現陰道炎癥不但影響女性的健康，同時也會影響陰道恢復，而且如果不清楚生完孩子下面特別的松弛怎么辦？不知道及時縮陰，也會導致陰道炎癥反復 。所以建議平時可以用溫水清洗外陰，勤更換內褲等等 。
如果出現胸部松弛下垂的現象，也會嚴重影響夫妻感情 ， 建議使用藥監局批準豐胸產品進行改善恢復 ， 千萬不要盲目選擇三無產品

產后陰道松弛怎么辦？有沒有什么解決的方法過一年后就恢復了，如果沒有恢復可以到醫院做陰道收縮術

產后九個月了陰道還是很松弛怎么辦產后很容易出現陰道松弛的情況，由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降，建議在產后及時的做盆腔肌肉鍛煉動，這個方法可以有效的緩解陰道松弛 。利用收肛提氣方法能很好地鍛練盆腔肌肉 。

任何女性在生完孩子之后下面一定是松的嗎？如果是順產的話可能會導致私處沒有原來緊致，但是現在都可以刨腹產就不會導致私處松動了 。

女人生完孩子陰道是不是就會變松女人的確是會因為在生產的過程中由于陰道被擴張而導致的松弛，陰道松弛也是一個正常的生理現象 ， 只要找到正確的專業方法及時修復即可 。

生完孩子下面是不是會變松你的擔心是多余的 。女人生孩子后，只是由于盆骨的變化導致陰道松馳，一年之后逐漸恢復 ， 雖不能完全恢復至未生孩子前那樣，但對性生活沒有影響 。而剖腹產留下的傷疤也沒有那么難看，只是一條傷痕，不會有疤的 。

順產后陰道松弛應該怎么辦1）收肛提氣
此法有助于增強盆腔處的肌肉張力 。可以選擇在清晨、傍晚空氣清新的時候，進行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一樣，反復練習不得少于一百次 。當操作熟練之后，在平時的時間段也可以進行鍛煉 。在多次訓練之后，該部位的肌肉收縮能力會明顯提高，周圍的肌肉群也將更加緊實、豐厚，病癥也將得到良好改善 。

（2）中輟排尿
此法來自國外 ， 也能夠明顯提高陰道部位肌肉的收、放能力 。在小便到一半的時候，憋住尿 ， 稍作停頓再進行排泄動作 。多次訓練，就會發現松弛癥狀有明顯改善 。

（3）走路
像古代纏小腳的婦女、走“水蛇步”的女性以及那些平時行走姿勢像貓的女性，她們走路時大腿內側、會陰部的肌肉都處在收緊狀態 。長時間下來 ， 這些部位得到了持久、良好的鍛煉，對兩性生活很有幫助 。
順產后陰道松弛堅持做以上三個運動會得到改善和緩解的效果 。

產后陰道松弛該怎么辦？有什么要注意的？女性在產后陰道松弛，是由于胎兒在出生時，擠迫產道所致 。建議：每天進行提肛運動，每天進行五分鐘，或者是穿塑身衣，長期堅持 ， 可起到較好的治療作用 。注意事項：保持私處清潔衛生、定期做產后復查 。

女人產后陰道松弛？怎么辦呢？【女人產后下面松怎么辦】自然分娩時，胎兒從陰道口娩出 ， 會造成盆底組織松弛，所以生完孩子的陰道口松弛 。陰道壁肌張力減低，也會有部分產婦出現陰道壁膨出，陰道痙攣，子宮脫垂，甚至有張力性尿失禁的現象 。隨著產后的恢復 ， 部分癥狀可以逐漸消失，但也有部分情況需要做盆底康復后才能糾正 。首先建議在產后進行盆底肌鍛煉，例如進行縮肛運動，方法為縮緊肛門，每次收緊，不少于三秒，然后放松 。每天進行2-3次，一次15分鐘到半小時 。還可以在網上找鍛煉盆底肌及產后康復的體操視頻，進行有規律的鍛煉，也可以在鍛煉的基礎上 ， 輔助進行生物反饋及電刺激療法等 。目前很多婦產科醫院都開展產后盆底康復項目 ， 建議先在醫院進行評估后，然后有針對性的進行康復訓練和治療 。