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血壓偏低怎么辦

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低血壓怎么辦？低血壓考慮年齡 ， 考慮癥狀
低血壓怎么治論是哪一種低血壓病人,都可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升 。每天多喝水、多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓 。
一般成年人血壓長期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓 。低血壓的人易發生暈厥和休克 。低血壓常見于慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等,且多見于青年女性 。
低血壓引發的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發冷、脈搏緩慢 。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒 。
對長期低血壓的患者,醫生提出的保健處方是:
1、及時找醫生確定低血壓的原因;
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;
3、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀 。但食鹽攝入量不可太高;
4、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓 。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶;
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品;

長期低血壓怎么辦低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱) 。低血壓可分為原發性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓 。無自覺癥狀的原發性低血壓可不予治療 。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療 ， 癥狀性低血壓應針對原發病因積極治療 。
低血壓屬于中醫學“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇 。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力 。氣機升降失調，清陽不升 。陰陽失調 ， 臟腑功能低下所致 。臨床常見的證型有：
1．氣虛型剿：證見頭暈眼花，身倦疲勞 ， 氣短乏力，食后腹脹，四肢無力 ， 舌質嫩，脈弱 。
2．陽虛型：證見經常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴 ， 心悸氣短，舌質淡，苔薄膩，脈細沉 。
3．氣陰兩虛型：證見心悸心慌，頭暈頭昏 ， 氣短 ， 易疲勞，自汗 ， 便于，舌質嫩紅，脈細 。
一、可選用的西藥
1．麻黃堿：每次25mg，一日3—4次 ， 口服 。
2．潑尼松：每次10mg，一日2—3次，口服 。
3．地塞米松：每次0．75mg，一日2—3次，口服 。
二、可選用的中成藥
1．氣虛型：
(1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸 ， 濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用姜湯、淡鹽湯或溫開水送服 。
(2)補氣升提片：每次5片，一日3次 ， 溫開水送服 。年老、年幼、體弱者酌減 。
(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服 。
(4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次 ， 溫開水送服 。
2．陽虛型：
(1)參茸丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服 。
(2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸 ， 或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開水送服 。
(3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開水送服 。
3．氣陰兩虛型：
(1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服 。
(2)益心復脈沖劑：每次1袋，一日3次，開水沖服 。

有低血壓怎么辦低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態
正常血壓的變異范圍很大
隨年齡
體質
環境因素的不同而有很大變化
由于高血壓在
臨床上常常引起
心腦
腎等重要臟器的損害而備受重視
高血壓的標準世界衛生組織也有明確規定
但低血壓的診斷目前尚無統一標準
一般認為成年人肢動脈血壓低于
12／8
kPa（90／60
mmHg）即為低血壓
絕大多數低血壓患者（尤其與體質或遺傳有關的長期慢性低血壓）在臨床上并無任何不適
或僅有頭暈
困倦
乏力等非特異性癥狀
少數（血壓急劇下降者）出現以腦供血不足為主
的臨床癥狀
如頭暈
眼黑
肢軟
甚至可以出現暈厥或休克


低血壓預防：

日常生活預防
鍛煉身體
增強體質
早上起床時
應緩慢地改變體位
防止血壓突然下降
晚上睡覺將頭部墊高
可減輕低血壓癥狀
常淋浴以加速血液循環
或以冷水
溫水交替洗足
加強營養
多食易消化蛋白食物
如：雞
蛋
魚
乳酪
牛奶等
多喝湯
多飲水
適當增加鹽份攝入
少食多餐，且餐后不要馬上活動，可休息30~60分鐘后再站起行走 。因為餐后血液積于內臟，使循環血量降低，此時若突然起立行走，則可誘發體位性低血壓 。
我有位朋友以前血壓是：80.40
用半年就補上來了，現在很正常 。
沒吃什么特別的東西，就是早晨喝杯牛奶加個雞蛋 ， 中午吃的很多 ， 晚上再喝杯牛奶 。
還有就是多運動，不運動不會吃的很多的 ， 而且運動還能增強體質

低血壓怎么治療？經常低血壓，應該如何治療？
血壓偏低怎么辦？【血壓偏低怎么辦】低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱) 。低血壓可分為原發性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓 。無自覺癥狀的原發性低血壓可不予治療 。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應針對原發病因積極治療 。
低血壓屬于中醫學“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇 。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力 。氣機升降失調，清陽不升 。陰陽失調 ， 臟腑功能低下所致 。臨床常見的證型有：
1．氣虛型剿：證見頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食后腹脹 ， 四肢無力，舌質嫩 ， 脈弱 。
2．陽虛型：證見經常頭暈 ， 喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質淡，苔薄膩，脈細沉 。
3．氣陰兩虛型：證見心悸心慌，頭暈頭昏，氣短 ， 易疲勞，自汗，便于，舌質嫩紅，脈細 。
一、可選用的西藥
1．麻黃堿：每次25mg，一日3—4次，口服 。
2．潑尼松：每次10mg ， 一日2—3次，口服 。
3．地塞米松：每次0．75mg，一日2—3次，口服 。
二、可選用的中成藥
1．氣虛型：
(1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用姜湯、淡鹽湯或溫開水送服 。
(2)補氣升提片：每次5片，一日3次 ， 溫開水送服 。年老、年幼、體弱者酌減 。
(3)六君子丸：每次1丸 ， 一日2次，溫開水送服 。
(4)黃氏健中丸：每次1丸 ， 一日2次，溫開水送服 。
2．陽虛型：
(1)參茸丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服 。
(2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開水送服 。
(3)右歸丸：每次1丸 ， 一日3次，飯前溫開水送服 。
3．氣陰兩虛型：
(1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服 。
(2)益心復脈沖劑：每次1袋，一日3次，開水沖服 。
治低血壓小偏方
1.核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次 。
2.蓮子20克 ， 大棗6枚 ， 生姜6片，水煎服，每日2次 。
3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次 。
4.人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯

血壓低怎么辦？您好！您的情況屬于低血壓 。血壓低并不一定是有??，建覚夲染J揮刑乇鴆皇實鬧⒆矗?并不需治療 ， 只要從日常的生活、飲食及運動3方面加強養生保?。?比服用升血壓劑 ， 來得有效 。生活方面注意經常測量血壓、充分休息、洗熱水澡、避免久站或突然改變姿勢、避免悶熱環境、寬松著裝 ， 飲食方面注意加強營養，吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量在10—12克左右，運動方面要經常做運動，但要避免久站及劇烈體位變化的運動 。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂！

血壓偏低怎么辦啊造成血壓低的原因就是熬夜，午夜前經常不睡覺會造成人體的陽氣不足 ， 也就是說心臟的工作能力不足就會造成血壓低，血壓低又會影響人體的血液循環不好，身體缺氧都是血液的運行不足，而人體的各種疾病都是和缺氧有直接關聯 。必須要在晚上10點之前睡覺，逐漸回復陽氣，血壓才能慢慢的回升正常 。采納哦

血壓低應該怎么辦？**血壓低可以吃一些多煲點雞湯啊 。人參也可以提氣 。不過要看是那種 。買時要注意拉 。有很多是假的 。還是要天天吃飯 。飲食要規律 。血壓高可以吃些降壓藥，吃一些低脂的東西

血壓太低怎么辦?。?/h3>針對引起低血壓的原發病進行病因治療 。加強鍛煉，改善神經、血管的調節功能；飲食注意增加血容量 。對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量 。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量；對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等 。

血壓太低了怎么辦？低血壓的自我保健
飲食調理
治療低血壓?。?飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀 。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯 。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果 。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品 ， 具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用 。
4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物 ， 適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度 ， 增加動脈緊張度 ， 使血壓上升 。
6、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓 ?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品 。

血壓偏低怎么辦血壓偏低經常會出現頭暈的現象，應該怎么進行治療？中年人血壓偏低，經常感到頭暈的問題，血壓偏低 ， 腦動脈供血供氧不足，所以出現的間歇性頭暈 。這個可以通過改善生活方式，多加休息，適當運動，鍛煉自身身體，增強免疫力，飲食營養，低鹽低鈉 。可以口服改善血液循環的藥物，比如血栓通膠囊 。高蛋白水解物片 。a如果血壓偏低，出現了頭暈不適的癥狀，需要盡快到醫院檢查，了解血壓降低的原因是什么，是不是心臟問題導致的，還是血容量不足出現的，還是出現了迷走反射，還是因為血糖過低出現的 。這些情況都是急危重癥 。血壓一旦低過90mmHg，我們就應該引起注意 。b一方面適當地補充液體，增加全身的心腦血管灌注，避免出現心腦血管的梗塞 。另外適當的用升壓藥物，如多巴胺，多巴酚丁胺等 ， 因癥狀很明顯 ， 還可以做頭顱ct的檢查 ， 看是不是有腦出血的情況 。一旦發現有類似的情況 ， 建議盡早撥打120到醫院進行詳細的檢查 ， 詳細的判斷 。血壓低頭暈的時候應當首先明確血壓低的原因 ， 是否有確定的疾病導致血壓低 。比如嚴重的心力衰竭、肺動脈高壓、限制性心肌病、縮窄性心包炎，這些原因都可以使患者的血壓偏低 。如果去除相應的病因，血壓應當有所升高，頭暈的癥狀也可以減輕 。另外，血壓低時需要排除腦血管的嚴重狹窄，腦血管狹窄嚴重時，在血壓偏低時也可以引起頭暈 。c應當完善相關的檢查，比如頸動脈的彩超，可以明確有沒有腦血管的狹窄，頸部血管的狹窄 。另外應當避免由于體位性低血壓導致的頭暈 。如果血壓偏低的人 ， 在起床或有蹲位轉為站位時，過程應當稍微緩慢，如果過快、過猛，可以引起明顯的頭暈 。
血壓低怎么辦？所謂低血壓, 醫學上是指血壓水平<90/60mmHg 。低血壓并不是少見現象，多見于體質比較瘦弱的年輕女性，絕大多數是正?，F象，我們稱之為生理性低血壓 。并不是低血壓癥 。因為，醫學上定義的血壓正常值或是正常范圍，是95%的健康人群的血壓范圍，也就意味約有5%左右的人并不適用醫學給予的正常范圍值的判斷 。對于生理性低血壓，如果只是血壓數值比較低 ， 而沒有不適癥狀，不需要擔心 。針對生理性低血壓沒有特殊的藥物 ， 主要是生活方式治療 ， 多鍛煉身體、多喝水、注意保暖 。還有一類比較常見的低血壓是直立性低血壓，就是從臥位或蹲位突然變為直立位時 ， 短時間內出現的低血壓，多表現為眼前發黑 。多見于中老年人 ， 尤其是服用降壓藥的人 。存在這類低血壓時，注意變換體位時緩慢進行，并做好自我保護，以防跌倒 。服用降壓藥的患者如果經常出現低血壓的癥狀，可能需要調整藥物 。還有就是疾病引起的低血壓 ， 比如脫水、大出血、甲減、心衰等，需要治療原發病 ?！?br />
低血壓怎么辦怎樣調理？1、增加營養，合理搭配飲食 。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食，多攝入充足的營養食物 。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品 ， 具有養心益血之功效 。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等 。
2、應對貧血癥狀 。出現血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療 。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補血 。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀 。
3、減少攝入有降壓效應的食物 。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況 。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜 。
4、血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反 。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的 。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入 。但 ， 對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當 。

（望采納~）

低血壓該怎么辦呢?晚上十點以后必須睡這個時候肝藏血排毒素分泌膽汁 ， 如果長時間休息不好加上吃飯不規律身體就會透支，血壓低的人要隨時準備吃的東西，一餓就暈！你去醫院看看就行了，血壓正常后多注意，沒什么大礙

血壓偏低怎么辦?。?/h3>血壓低于90/60就是低血壓,低血壓宜食療,選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高） 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃牛肉,豬肝,海參，有利于提高血膽固醇濃度 ， 增加動脈緊張度，使血壓上升 。
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品.
也可常用人參,西洋參泡水喝.還要堅持鍛煉以增強體質 .

血壓低怎么辦可以試試下面的方法:低血壓是指成年人的收縮壓低于12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低于8千帕(60毫米汞柱)者 。很多低血壓患者有頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、四肢酸軟無力、食欲不振、足涼、自汗、盜汗等癥狀 。有的患者體位變動時，尤其是突然起立時，還會出現眼前發黑、頭暈欲倒等嚴重癥狀 。現代醫學認為，低血壓與內分泌系統失調(如腦垂體前葉功能低下、腎上腺功能不全)及遺傳因素有關 。中醫認為，低血壓系脾腎兩虧、氣血不足、清陽不升、血不上榮、髓?？仗撍?，治療以補腎益精、補益氣血為原則 。足底按摩對于治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主 。其基本手法如下 。一、術者用拇指輕揉患者兩足頭、頸、心臟、生殖腺反射區各2分鐘，并對在按摩中疼痛明顯的反射區 ， 每一部位繼續按揉5分鐘 。接著揉壓腹腔神經叢、淋巴(上身及腹部)反射區各3—5分鐘 。再揉壓膀胱、腎、輸尿管反射區各5分鐘 。必須每日堅持按摩 。二、每日揉壓足后跟3—4次，每次15分鐘左右 。尤其是對失眠穴，術者須用大拇指朝患者腳后跟的方向揉壓10—15分鐘 。三、術者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然后揉壓足心5分鐘，每日2次 。四、術者點按患者3號穴、26號穴、清頭3及涌泉穴，每穴3—5分鐘，每日1—2次 。五、術者利用自己的足跟、足底前部跖趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鐘，每日1次 ?；颊咴诮邮芤陨现委煹耐瑫r，還可以施行自我輔助療法：用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15—20分鐘，每日1次；用發卡或牙簽刺激足跟15—20分鐘，每日2次；旋轉足踝15—20分鐘，每日2次 。還要注意要多體育鍛煉，長期堅持早晚慢跑或散步20-30分鐘 ， 飲食調理 多食用富有高蛋白的食物，糖類、脂類可適當多吃，以增加總熱量 ， 菜肴可適當多帶鹽分，晨起飲些茶或咖啡 。運動處方一、加強體育鍛煉 。堅持各種運動，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等，既可鍛煉體魄、增強體質 ， 又能振作精神、陶治情志 。運動可促使交感神經興奮性的增高、兒茶酚胺類物質分泌增多，因而使血壓上升 ， 同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液循環狀況，天長日久 ， 就可增強身體素質，使血壓也逐漸升高到正常水平 。二、消除緊張，保持良好心情 。長期處于緊張狀態，能使機體免疫力降低、食欲減退、營養缺乏，中樞神經系統及內分泌功能紊亂 ， 使血壓下降 。因此，保持良好的精神狀態，是提高血壓行之有效的方法 。食療建議平時應多食些富含高蛋白的食物 ， 如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等 。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品 ， 以增加總熱量 。菜肴要多帶鹽分 ， 以便血壓升高 。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等 。

我血壓偏低怎么辦？貧血： 飲食治療是治療貧血的有效手段之一 。以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用 。富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等 。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜 ， 如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等 。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能 。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等 。鐵是構成血液的主要成分 ， 缺鐵性貧血者較為常見 。上述食物在日常飲食中應注意調配 ， 盡量做到食物的多樣化 。低血壓飲食療法低血壓病人怎樣選擇飲食一個人的血壓，經常不足90／60毫米汞柱，并伴有頭昏、困倦、無力等；當從蹲、臥位猛然起身為立位時，便感到頭暈目眩，這就可能是低血壓病 。這種病 ， 在體質虛弱的老年人、中青年婦女和腦力勞動者中頗多 。治療低血壓?。?尚無特效的藥物 。體育療法和飲食療法“雙管齊下” ， 才是治愈本病的有力措施 ， 可逐漸提高病者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定正常水平 ， 消除低血壓帶來的種種不適癥狀 。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯 。2、如伴有紅細胞計數過低 ， 血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物 ， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果 。糾正貧血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀 。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用 。4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12—15克 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃 ， 有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度 ， 使血壓上升 。低血壓食療十二方飲食治療一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗凈，當歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月 。二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只 。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料 ， 煮至八成熟，加紅棗 ， 栗子悶熟食之 。三、鯽魚1條 ， 糯米6O克 。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥 ， 每周服2次，連服2月 。四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克（干品15克），陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內 。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟 ， 加胡椒粉2克，即可食用 。五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量 ， 用文火煮 。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效 。六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯 。七、豬心1個，黃芪2O克 ， 當歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯 。八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克 ， 加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天 。九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯 ， 常服用，可使血壓恢復正常 。十、當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟 ， 吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃 。十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食 。每周1次，連服1月 。十二、水鴨1只 ， 去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內 ， 用竹簽縫好刀口 ， 放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味 ， 喝湯食肉 。貧血與低血壓有些人把貧血與低血壓相提并論，認為低血壓是由貧血引起的 。其實 ， 貧血與低血壓在醫學上是兩個不同的概念 。貧血是指血液中紅細胞總數減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態 。只有在特殊情況下，如急性大出血時，患者不但貧血，血壓也會急劇降低 。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等 ?？稍斐韶氀母腥拘约膊“毙詡魅拘愿窝?、結核病、肺部化膿性疾病、胃腸疾患 。特別是胃腸局部切除后，會影響人體對鐵和維生素B12的吸收，使人貧血 ?；悸阅I炎、腎積水和先天性多囊腎的人，促紅細胞生成素減少 ， 影響紅細胞生成，也會造成貧血 ?，F代醫學研究證實，許多內分泌性疾病和結締組織性疾病，如慢性腎上腺皮質功能減退、甲狀腺功能減退、類風濕性關節炎、紅斑狼瘡等疾病也常合并貧血 。在正常生理情況下也會發生貧血，比如婦女每次月經平均損失的血液約為90毫升，其中損耗制造紅細胞中血色素的鐵 ， 每次可達30毫克 。從月經初潮到絕經，丟失那么多的血液和鐵，若沒及時補充相應的營養，貧血自然難免 。另外 ， 婦女懷孕期需提供300?500毫克鐵給胎兒，如沒有及時在飲食中補充鐵，也會導致孕婦貧血 。嬰幼兒和兒童生長迅速，若偏食挑食 ， 也易因營養不良缺鐵而貧血 。貧血一般較易發現，面色常是判斷有無貧血的一面鏡子 。貧血的人不但面色蒼白，眼瞼和指甲也常是蒼白無光的 。貧血有輕有重 ， 也有一個發展過程 。輕的多無明顯癥狀，有的人會出現頭暈、耳鳴、失眠、健忘、食欲減退 。較重的則會出現浮腫、毛發干枯，甚至出現貧血性心臟病 。當然，確定有無貧血和貧血的嚴重程度 ， 最好還是到醫院檢查紅細胞總數和血紅蛋白含量 。低血壓是指成年人血壓長期低于90∕60mmHg的情況，常見的有體質性低血壓和體位性低血壓 。前者主要見于體質較弱的女性和腦力勞動者 。一般癥狀不明顯 ， 但較重時會出現疲倦、頭暈、健忘，還可能出現心前區憋悶 。體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血癥狀 。防治體質虛弱性低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應攝取含蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12多的食物 。加強運動鍛煉能調整血壓 。體位性低血壓患者，從臥位、蹲位站起來時動作應緩慢 。另外，體位性低血壓也可因多種疾病或藥物引起，如脊髓有病，內分泌功能紊亂，慢性營養不良或因服用降壓藥不當及過量等 。因此應去醫院查明病因后，再進行有針對性的治療 。無論是哪一種低血壓病人 ， 都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升 。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利于糾正低血壓 。

低血壓怎么辦？飲食方面吃什么比較好？低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
低血壓是怎么回事？怎么去調理或治療？可以用中成藥十全大補丸調理，祝你健康！

低血壓應該怎么辦？什么是低血壓 無論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg ， 那就會形成低血壓，平時我們討論的低血壓大多為慢性低血壓 。慢性低血壓據統計發病率為4％左右，老年人群中可高達10％ 。慢性低血壓一般可分為三類： ①體質性低血壓，一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見于20－50歲的婦女和老年人，輕者可無如何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥 。夏季氣溫較高時更明顯 。②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，并伴有明顯癥狀 ， 這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛 。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等，或其他如：久病臥床，體質虛弱的老年人 。③繼發性低血壓：由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風濕性心臟?。?降壓藥 ， 抗抑郁藥和慢性營養不良癥，血液透析病人 。二、低血壓病因病理 主要因血壓下降，導致血液循環緩慢 ， 遠端毛細血管缺血 ， 以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄 。尤其影響了大腦和心臟的血液供應 。長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降 ， 誘發或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加 。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生，影響了病人生活質量 。據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞 。直立性低血壓病情嚴重后 ， 患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題 。三、低血壓癥狀 1、輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等； 2、嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床 。四、低血壓治療方法 低血壓患者輕者如無任何癥狀，無需藥物治療 。主要治療為積極參加體育鍛煉 ， 改善體質，增加營養 ， 多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人 。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生 。近年來推出α受體激動劑管通 ， 具有血管張力調節功能 ， 可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動脈血管 ， 達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應 ， 改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀 。五、低血壓治療藥物(生脈飲）

低血壓怎么辦？告訴你點簡單的，剛剛今天早上我們科室來了個低血壓的病人
血壓70|30mmhg
我們給他開了點生脈膠囊回去吃，你要是打針方便的話也可以靜滴生脈注射液 。
用一段時間如果效果不明顯最好到醫院做一些系統檢查 。
這只是對那些不是很危重 ， 沒有別的嚴重基礎病的人哈 。

低血壓怎么調理治療低血壓??，饮食疗法也是治疗膘o〉撓辛Υ朧┲?一，可逐漸提高患者的身體素質 ， 改善心血管功能，增加心肌收縮力 ， 增加心臟排血量 ， 提高動脈管壁緊張度 ， 從而逐步使血壓上升并穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀 。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃 ， 合理搭配飲食 ， 保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯 。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果 。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品 ， 具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用 。
4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升 。
6、常吃生姜 ， 能促進消化、健胃、升高血壓 。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶 。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品 。
食療方法
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克) 。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯 ， 每半月吃一次，連吃兩月 。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒 ， 后加佐料，煮至八成熟 ， 加紅棗、栗子燜熟食之 。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克 。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥 ， 每周用 2 次 ， 連服兩月 。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克) 。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗 。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內 。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟 ， 加胡椒粉 2 克，即可食用 。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時后 ， 加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天 。
預防血栓宜多吃大蒜
據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用 。血栓是因血小板凝聚而發生的 。在正常狀態下 ， 人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡 。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制 ， 從而容易發生血栓 。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用 。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質 。此外 ， 菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質 。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
■2 倍用量：維生素C 螺旋藻片
■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉
蛋白質粉：增強機體的免疫力 ， 以增強機體的造血功能 。恢復血管壁的彈性 。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用 。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著 。
B 族維生素：制造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B 12。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料 。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽 。
鐵質葉酸片： 制造血紅素和肌紅素的主要物質 。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成 ， 預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓 。促進抗體的產生，提高免疫力。

低血壓怎么治療經常低血壓 ， 應該如何治療？
血壓低怎么辦低血壓的患者應注意：

1
鍛煉身體，增強體質，提高機體調節功能 。

2
早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降 。

3
晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀 。

4
常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足 。

5
為防止暈到，低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時 ， 動作應緩慢一點 。
排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒 。

低血壓病人的飲食治療：
　
1、葷素兼吃，合理搭配膳食 ， 保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯 。
　
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果 。糾正貧血，有利于增加心排血量 ， 改善大腦的供血量 ， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀 。
　
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力 ， 可常食用 。
　
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
　
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃 ， 有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升 。

藥物治療：

近年來推出α受體激動劑，具有血管張力調節功能 ， 可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血壓郁滯 ， 并能收縮動脈血管 ， 達到提高血壓的效應 。管通（gutron）是一種選擇性外周α1受體激動劑，通過提高血管平滑肌的正常張力和預防末梢血液的積蓄而改善低血壓癥狀，適用于下肢靜脈充血時血循環體位性能力失調而造成的低血壓，癥狀性低血壓，以及氣候敏感性低血壓 。治療劑量一般為成人每日2次，每次口服0.5～1片即可 。

還可以選用其它藥物，如米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶a、維生素b及c，以改善腦組織代謝功能 。

如果有低血壓怎么辦呢?血壓低頭暈應該吃什么 一、烏骨雞1只（約重1500克） 。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟 ， 吃肉喝湯 ， 每半月吃一次，連吃兩月 。二、紅棗15枚去核， 粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之 。三、鯽魚1條，糯米60克 。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月 。四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克） 。雞洗凈入沸水中焯一下 ， 用涼水沖洗 。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內 。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量 ， 鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用 。五、豬心1個，黃芪20克 ， 當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟 ， 吃豬心喝湯 。六、紅棗20克，沙參15克 ， 生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后 ， 加蜂蜜適量每日分兩次吃完 ， 連服15天 。七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常 。八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟 ， 吃蛋喝湯，每日早晚各1次 ， 空腹吃 。

我有點低血壓，怎么辦?。啃恍唬 。。?/h3>低血壓注意事項

一. 青少年低血壓不容忽視

近些年來，常發現有些青少年的血壓持續偏低，收縮壓低于90毫米汞柱、在75～85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱 。由于血壓較低，這類青少年的血液循環功能也較差 ， 經常感到頭暈眼花，乏力氣短 ， 心悸，胸悶；女性還多發生月經不調．失眠多夢且容易發生虛脫 。學習時，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使 。這些青少年還往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等癥候 。之所以出現上述不適感覺，主要是由于長期的血壓偏低，使機體的組織器官、尤其是大腦神經細胞血液供應不足，發生慢性缺氧的緣故 。

青少年低血壓常見于體質纖弱的女性，多為原發性低血壓，女性為男性的3--4倍 。少數可因月經量多或慢性失血等因索引起的繼發性低血壓 ， 不少人還具有家族遺傳史 。可見，青少年低血壓屬功能性疾患，常無器質性病變 。

二、老年低血壓的危害、防治及注意事項

多數老年人認為人老易患高血壓，實際上低血壓在老年人中同樣多見，而且對老年人的身心健康危害極大 。一般來說 ， 成年人高壓(收縮壓)低于75～85毫米汞柱時即稱為低血壓 。老年人引發低血壓的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退、神經調節功能低下；動脈硬化使動脈彈性減??；体质虚弱］x諉迫然蚴夷諶毖醯幕肪持姓玖⒐?nbsp;， 以及長期臥床 ， 體位突然改變等 。此外，糖尿病和中樞神經系統疾病也會誘發低血壓；膀胱內壓力驟減，如夜間排尿后，則可反射性地使血液流回腹腔而引起短暫性低血壓 。低血壓主要分為5類：1.原發性低血壓，又稱體質性低血壓，多見于情緒不穩 ， 體質瘦弱的老人，女性多見；2.繼發性低血壓，如失血、休克、心肌梗死等，由于血量減少，外周血管阻力降低的結果；3.體位性低血壓(即直立性低血壓)，長期站立或從平臥位變為直立位時發生的低血壓，常見于植物神經失調，以及使用某些藥物(如降壓藥、冬眠靈等)引起；4.內分泌功能紊亂所致的低血壓 ， 常由于低鈉、血容量減少、心搏減少等引起；5.慢性消耗性疾病及營養不良所致的低血壓，如結核病、慢性肝病、慢性腎病、重癥糖尿病等 。

老年性低血壓患者往往有頭暈、眼花、疲倦、頭痛、健忘、心慌氣短、睡眠欠佳等不適感覺 。
醫學研究表明，隨著年齡的增加血壓略有增高是正?，F象 。而老年人表現為低血壓反而對健康不利，因為往往會促進缺血性中風的發生，成為間接危險 。這是因為血壓偏低的老年人血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，使大腦供血不足，引起缺血缺氧 。加之動脈硬化使血管腔變得狹窄，血管壁彈性減弱，因而容易形成血栓而導致缺血性中風 。此外，老人血壓太低還易導致昏厥、摔跤和受傷 ?？傊?，老年人低血壓會明顯增加死亡率 。

低血壓有一定的遺傳性 ， 父母患有低血壓其子女患低血壓的風險就比較大 。靜脈曲張患者容易引起低血壓 ， 這是因為在擴張的靜脈中最多可積存半升血，這些血就不能參加血液循環，因而易使血壓下降 。

注意事項：

1、病因治療 。對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量 。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥如復方降壓片、心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥；對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等 。

2、適當加強鍛煉 。生活要有規律，防止過度疲勞 ， 因為極度疲勞會使血壓降得更低 。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等 。

3、調整飲食，進行食療 。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量 ， 較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好 ， 或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒) ， 可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度 。


三、低血壓患者日常生活預防常識

1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀
2.鍛煉身體，增強體質 。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活 。

3.早上起床時 ， 應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些 。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓 。常淋浴以加速血液循環，或以冷水 ， 溫水交替洗足 。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈回流 。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量 。
4.不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久 ， 以減少發病 。低血壓患者輕者如無任何癥狀 ， 無需藥物治療 。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療 ， 改善癥狀 ， 提高生活質量，防止嚴重危害發生 。

四、低血壓的飲食治療

1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質 ， 使體質從纖弱逐漸變得健壯 。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用 。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益 。多喝湯，多飲水 ， 增加鹽份攝入 。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物 ， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果 。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀 。
3、伴有食少納差者 ， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品 ， 如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高） 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升 。
5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；

低血壓怎么辦？低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱) ， 舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱) 。低血壓可分為原發性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓 。無自覺癥狀的原發性低血壓可不予治療 。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療 ， 癥狀性低血壓應針對原發病因積極治療 。
低血壓屬于中醫學“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇 。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力 。氣機升降失調，清陽不升 。陰陽失調 ， 臟腑功能低下所致 。臨床常見的證型有：
1．氣虛型剿：證見頭暈眼花，身倦疲勞 ， 氣短乏力，食后腹脹，四肢無力，舌質嫩，脈弱 。
2．陽虛型：證見經常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短 ， 舌質淡 ， 苔薄膩，脈細沉 。
3．氣陰兩虛型：證見心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便于，舌質嫩紅，脈細 。
一、可選用的西藥
1．麻黃堿：每次25mg，一日3—4次，口服 。
2．潑尼松：每次10mg，一日2—3次，口服 。
3．地塞米松：每次0．75mg，一日2—3次，口服 。
二、可選用的中成藥
1．氣虛型：
(1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用姜湯、淡鹽湯或溫開水送服 。
(2)補氣升提片：每次5片，一日3次，溫開水送服 。年老、年幼、體弱者酌減 。
(3)六君子丸：每次1丸 ， 一日2次 ， 溫開水送服 。
(4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服 。
2．陽虛型：
(1)參茸丸：每次1丸，一日2次 ， 溫開水送服 。
(2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開水送服 。
(3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開水送服 。
3．氣陰兩虛型：
(1)黃芪生脈飲：每次1以 ， 一日2—3次口服 。
(2)益心復脈沖劑：每次1袋，一日3次 ， 開水沖服 。
治低血壓小偏方
1.核桃仁40克 ， 黨參30克，生姜3片 ， 水煎服，每日1次 。
2.蓮子20克，大棗6枚，生姜6片 ， 水煎服，每日2次 。
3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次 。
4.人參、蓮子各10克 ， 冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯 。

低血壓怎么辦1．適當加強鍛煉
生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低 。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環 ， 減少直立性低血壓的發作，老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等 。
2．調整飲食
每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水 ， 或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶 ， 因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒） ， 可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能 ， 降低血液黏稠度 。