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1、干海帶要用水煮10分鐘，再用涼水過濾備用，準備姜、蒜、白糖、生抽、鹽、味精、雞精和小米椒等佐料，起鍋燒油，油熱以后下姜、蒜、小米椒，待炒出香味撈出 ， 將油潑入海帶絲，將提前準備好的各種佐料加入海帶絲，再均勻涼拌即可 ， 涼拌海帶做法簡單，味道鮮美，比較營養，是家常菜的比較好選擇！
【干海帶煮幾分鐘可以涼拌 干海帶煮多久可以涼拌】2、海帶是一種比較營養的食物 ， 它味道鮮美，做法簡單 ， 深受男女老少的喜愛！
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