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1、核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和銅、鐵等礦物質，以及維生素a、維生素e、維生素c、葉酸等營養成分 。核桃富含蛋白質和很多人體必需的氨基酸，能夠改善腦活力 ， 促進記憶能力 。
【核桃有什么營養成分 核桃營養成分介紹】2、核桃含有脂肪，能促進消化和腸道蠕動 ， 并促進排便 。核桃中富含維生素 ， 促進身體的生長發育 。核桃中含有大量的鈣、鐵等礦物質 ， 經常食用具有抗衰老功效 。
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