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紅豆粥怎么做營養好吃 紅豆粥如何做營養好吃

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紅豆粥怎么做營養好吃 紅豆粥如何做營養好吃

文章插圖
1、食材：大米 250g、紅豆 250g、紅棗 100g、山藥 100g、桂圓 2g、黃糖片 100g
2、紅豆洗干凈，放入清水中浸泡6小時及以上 。因為紅豆浸泡過后比較容易煮 。
3、將大米清洗干凈，因為大米淀粉比較多，需要多洗幾遍水 。同時，將山藥去皮，切塊備用，將紅棗洗干凈備用 。
4、在鍋中放適量水，煮開，倒入紅豆一起煮5分鐘 。
5、接著放入大米一起煮5分鐘 。紅豆和大米煮的時間比較久，需要多煮一會 。
6、在紅豆和大米一起煮到5分熟的左右，先后加入山藥、紅棗、黃片糖、桂圓，蓋上鍋蓋一起煮，直至熟透 。
【紅豆粥怎么做營養好吃 紅豆粥如何做營養好吃】7、所有材料一起煮大概30分鐘 ， 就可以出鍋了，味道很甜 。