土豆發芽了還能吃嗎

土豆發芽之后還可以吃嗎?土豆長芽之后還能吃嗎
土豆發芽了還可以吃嗎發芽的土豆能吃嗎?盡管發芽的土豆、生的四季豆和鮮黃花菜菇等食材均有可能引起食物中毒 , 但引起中毒的成分卻是不同的,四季豆中的有毒成分為皂素和植物血凝素,發芽土豆中的有毒成分則是龍葵素 。
土豆發芽還可以吃嗎你好,出芽的土豆不能吃,容易中毒 。中毒癥狀為:先有咽喉抓癢感及燒灼感,上腹部燒灼感或疼痛,輕者出現上吐下瀉,頭暈、頭疼甚至脫水,重者可致心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而死亡 。土豆發芽會產生一種叫龍葵堿的毒素 , 是一種弱堿性的生物甙 , 可溶于水 。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克,而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加50倍或更多 。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處,但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的馬鈴薯)就可能發病 。龍葵堿對胃腸道有較強的刺激作用 , 對呼吸中樞有麻痹作用,并能引起腦水腫、充血 。此外,對紅細胞有溶血作用 。癥狀表現為:先有咽喉抓癢感及燒灼感,上腹部燒灼感或疼痛,輕者出現上吐下瀉,頭暈、頭疼甚至脫水,重者可致心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而死亡 。發芽的土豆經處理去掉芽后,發綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒,所以不宜食用發芽的土豆 。
土豆如果出芽了還能吃嗎?哈嘍,大家好,我是棉言麻語 , 每天都會有不同的精彩資訊分享給你 。今天我們就來討論一下,土豆放久發芽了是否還能食用 , 食用對人體是否有危害?下面我們來具體說一下 。土豆作為中國的主食之一,在人們的生活當中已經密不可分了 , 不管土豆怎么做它都是人們的最愛,也是百吃不厭的一樣,人們可以變著花樣吃 。土豆發芽了還能吃嗎?對人體有沒有危害新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,但在長時間的儲存過程中,龍葵堿的含量會逐漸增加 。土豆發芽了還能吃嗎?當土豆變青、發芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加 。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害 , 但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒 。因此,食用發芽的土豆之后,可能會出現惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀 。發芽的土豆經處理去掉芽后 , 發綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒 , 所以不宜食用發芽的土豆 。如果土豆只長了一個芽,為了一個芽就將整個土豆扔掉未免太過浪費 。那可以將長芽的部分去掉,吃剩下沒有長芽腐壞的部分嗎 。當土豆剛剛發芽或者芽長得還不大的時候 , 可以將芽以及芽眼挖掉 , 剩下的部分還是可以吃的 。因為此時的毒素還集中在芽眼及附近的部分 , 毒素還沒有擴展開來 。一般情況下,如果沒有吃下足以導致食物中毒的土豆量,是不會什么問題的 。如果擔心挖掉土豆發芽部分吃了會對健康造成負面影響 , 可以在挖掉芽和芽根之后 , 將土豆去皮,放入水中浸泡半小時以上再加工食用,吃起來就會更安全了 。另外,這樣的土豆不適合炒絲或炒片吃,最好用紅燒、燉或煮的方法來食用 。由于龍葵堿遇酸后容易分解,因此在烹飪時 , 可以加入適量的食醋,能加速對龍葵堿的破壞,防止龍葵堿對人體造成危害 。
土豆發芽了 , 還可以吃嗎?土豆不僅可以成為我們餐桌上的菜品,同時它也可以當作主食來吃,并且非常受到人們的歡迎 。但是當我買了土豆放的時間較長了之后,往往會發綠長芽,這時候人們都知道它會產生一些龍葵素,所以就會被我們扔掉,那么當土豆剛剛發芽 , 就真的不能吃了嗎?我們一起來看看吧 。土豆是一種很特別的食物,它淀粉含量高,維生素豐富,既可以作為主食 , 也可以做成菜 。據說以后中國要把土豆作為主糧呢!“發芽土豆能不能吃”,大家都知道,發芽的土豆有毒 。建議發芽土豆要扔掉,但大叔大嬸大爺大媽勤儉節約慣了 , 讓他們把發芽土豆扔掉還真舍不得呢 。那發芽土豆真的不能吃嗎?是發了一點點芽就不能吃?還是發芽很多才能不能吃?發芽土豆里面的毒素叫【龍葵素】 。土豆發芽不嚴重,還是可以吃的 。幾招搞定發芽土豆:一、龍葵素的分布不均 。二、對于土豆上已稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除 。如果土豆發青的面積較大,發芽的部位很多,應把這個土豆扔掉 。三、去皮后的土豆切成小塊,在冷水中浸半小時以上 , 使殘存的龍葵素溶解在水中 。四、烹飪土豆要燒熟、燒透 , 利用長時間的高溫,起到部分分解龍葵素的作用 。五、龍葵素具有弱堿性的特點,在燒土豆時加入適量米醋 , 利用醋的酸性作用來分解龍葵素,可起解毒作用 。如果吃土豆時口中有點發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應立即停止食用,以防中毒 。清洗不銹鋼馬鈴薯和外皮還有許多妙用,因為馬鈴薯中含有大量的天然淀粉質,當遇到高溫時淀粉會形成具有吸附和去污能力的膠體溶液 , 可以幫助我們清潔茶漬、除銹斑、洗碗槽上的油污等等,讓這些器具恢復潔白光亮 。消除水垢把你削下來的馬鈴薯皮放進水壺里煮1個小時 , 水壺里的水垢就清出來了,比起你用白醋去除水垢 , 既不傷器皿,又不會留下難以沖洗的醋味 。如果我們把剛剛發芽的土豆全部扔掉,其實是非??上У?nbsp;, 其實經過處理還是可以進行食用的,但是如果發芽較長了,那么建議朋友們也不要把它扔掉,而是用它來清洗不銹鋼產品或者是清出水垢,效果都是非常不錯的 ??磥黹L芽的土豆也有很大的功效哦 。
土豆出芽了還能吃嗎?
土豆己出芽了還能吃嗎?土豆發芽后,芽四周變綠(這里含毒素)后吃了后會生病 。如果才開始有芽沒有綠色皮 , 吃了是沒有問題的 。
發芽才一點點的土豆還能吃嗎土豆香腸燜飯,解放雙手的懶人燜飯第一名,米飯粒粒分明 , 土豆軟爛,臘腸香甜,吃起來還有炒飯的口感
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土豆長芽了怎么處理?還能吃嗎?土豆長芽后真的有毒嗎?
有圖 土豆長了一點芽 還能吃嗎?發了芽的土豆到底能不能吃?很多人都想錯了!
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土豆剛冒一點芽出來還能吃嗎?【土豆發芽了還能吃嗎】當土豆剛剛發芽或者芽長得還不大的時候,可以將芽以及芽眼挖掉 , 剩下的部分還是可以吃的 。因為此時的毒素還集中在芽眼及附近的部分,毒素還沒有擴展開來 。一般情況下 , 如果沒有吃下足以導致食物中毒的土豆量 , 是不會什么問題的 。在挖了芽以后 , 將準備吃的土豆泡入水中 , 吃的時候去掉水會更加安全 。而且在烹飪的時候加入些許醋,可以加速龍葵素的破壞,防止龍葵素對人體造成危害 。另外在烹飪土豆的時候也應當注意多煮幾分鐘,盡量將土豆做得熟一些,不要吃半生不熟的土豆 。土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素,吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處,但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發病 。最早出現的癥狀是口腔及咽喉部瘙癢,上腹部疼痛,并有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀 。嚴重的能引起腦水腫、充血 , 對紅細胞有溶血作用 。癥狀表現為 , 先有咽喉抓癢感及燒灼感,上腹部燒灼感或疼痛,輕者出現上吐下瀉,頭暈、頭疼甚至脫水 , 重者可致心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而死亡 。所以如果土豆表面霉變、發青情況較嚴重,或者一個土豆上長了好幾個芽就應當毫不猶豫地扔掉,這樣的土豆即使挖掉芽,即使沒有中毒危險,營養和口感也所剩無幾 , 沒有留下來吃的價值 。
土豆長出一點芽還能吃嗎發芽的土豆能吃嗎?盡管發芽的土豆、生的四季豆和鮮黃花菜菇等食材均有可能引起食物中毒 , 但引起中毒的成分卻是不同的,四季豆中的有毒成分為皂素和植物血凝素 , 發芽土豆中的有毒成分則是龍葵素 。
土豆發了一點小芽還能吃嗎土豆發芽的情況下,是不可以食用的 , 因為土豆發芽就會產生有毒的物質,人吃起來會有不良的反應,建議你及時扔掉 , 不要吃完之后反而得不償失
土豆發芽后把芽去掉還能不能吃土豆發芽了還能不能吃呢
土豆發芽了還能吃嗎?
土豆發芽了還能吃嗎?土豆經過一個時期的貯存,在一定的溫度等條件下,頂芽及腋芽很容易萌發 。發芽時,在出芽的部位產生許多酶,經過這些酶的作用,塊莖中貯存的物質便被分解 , 然后轉變為供應芽生長的物質 。在這個物質轉化過程中,產生一種叫做“龍葵精”的毒素,這種毒素進入人體,人就會出現惡心、嘔吐、頭暈和腹瀉等中毒癥狀,嚴重時還會造成呼吸器官麻痹而死亡 。那么,發了芽的土豆是不是就不能吃了呢?人們經過反復試驗證明:當土豆的芽生長不大,又經過一定的處理以后還是可以吃的 。因為毒素是由于芽的萌發而形成的,所以毒素的累積以芽眼為中心,當芽還小的時候 , 毒素還沒有擴散開,只要將芽及芽眼挖掉一塊就行了 。芽稍大些的土豆,毒素已經擴散,而擴散的部位首先是皮層,所以對這種土豆,除了在芽眼部位挖去一塊外 , 還應在其附近削去一塊 。另外,各個芽并不是同時萌發的 , 一般是頂芽首先萌發,靠近頂芽的腋芽次之,其他部位的芽萌發較晚 。如果頂部的芽長得較大,其他的芽還沒有萌發 , 將頂部切除即可 。發芽的土豆雖經上述處理,仍會殘留一部分毒素,所以還應在水中多泡一些時間,使毒素再溶解掉一部分,加熱時再多煮一會兒 。這樣處理后一般就不會發生中毒了 。如果芽長得太大,那就不能吃 。削下來的東西如果用來喂牲畜 , 也必須經水浸泡和水煮 , 否則牲畜吃了也會中毒 。
的新鮮土豆但是發芽了還可以吃嗎聽說土豆發芽后有毒,還能吃嗎?怎么吃才安全?
發芽才一點點的土豆還能吃嗎土豆香腸燜飯,解放雙手的懶人燜飯第一名 , 米飯粒粒分明,土豆軟爛,臘腸香甜 , 吃起來還有炒飯的口感
土豆發芽真的有毒嗎?土豆經常放不了幾天就會發芽,發了芽的土豆還能吃嗎,為什么都說吃了發芽的土豆會中毒呢?
土豆發芽了還能吃嗎?會有毒?。?/h3>土豆發芽了只要表皮的綠色去掉是可以吃的一定要去掉所有的綠色
發芽的土豆可以吃嗎?會不會有毒?當土豆剛剛發芽、芽還生長得不大時,可以將芽和芽眼挖掉一塊,其余部分還是可以吃的 , 因為這時的毒素還集中在芽眼及附近的部分,毒素還沒有擴展 。雖然經過上述處理,仍會殘留一部分毒素,加工時要挖去芽和芽根,削去皮,用水浸泡半小時后再加工食用 。這種土豆不宜炒絲或炒片吃 , 可以紅燒、燉或者煮 。由于龍葵堿遇酸易分解,所以烹調時可加些醋 。如果生芽過多、且土豆皮的表面已經變成黑綠色就不要再吃了 。
土豆長芽還能吃嗎?對身體有害嗎?最好不要吃土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素 。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克 , 而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加50倍或更多 。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處,但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發病 。最早出現的癥狀是口腔及咽喉部瘙癢,上腹部疼痛,并有惡心、嘔吐、腹瀉等癥如果發現土豆長芽了,如果非要吃不僅要把土豆芽去掉 , 還要把與它相連的顏色變綠的部分土豆也削掉 。切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失 。買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒 。要挖凈才可以
吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去 。以免中毒至于西紅柿,注意不要購買未成熟的青西紅柿 。
土豆如果出芽了還能吃嗎?哈嘍,大家好,我是棉言麻語 , 每天都會有不同的精彩資訊分享給你 。今天我們就來討論一下,土豆放久發芽了是否還能食用,食用對人體是否有危害?下面我們來具體說一下 。土豆作為中國的主食之一,在人們的生活當中已經密不可分了,不管土豆怎么做它都是人們的最愛 , 也是百吃不厭的一樣,人們可以變著花樣吃 。土豆發芽了還能吃嗎?對人體有沒有危害新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,但在長時間的儲存過程中,龍葵堿的含量會逐漸增加 。土豆發芽了還能吃嗎?當土豆變青、發芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加 。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒 。因此,食用發芽的土豆之后,可能會出現惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀 。發芽的土豆經處理去掉芽后,發綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿 , 也會引起中毒,所以不宜食用發芽的土豆 。如果土豆只長了一個芽,為了一個芽就將整個土豆扔掉未免太過浪費 。那可以將長芽的部分去掉,吃剩下沒有長芽腐壞的部分嗎 。當土豆剛剛發芽或者芽長得還不大的時候,可以將芽以及芽眼挖掉,剩下的部分還是可以吃的 。因為此時的毒素還集中在芽眼及附近的部分 , 毒素還沒有擴展開來 。一般情況下 , 如果沒有吃下足以導致食物中毒的土豆量,是不會什么問題的 。如果擔心挖掉土豆發芽部分吃了會對健康造成負面影響,可以在挖掉芽和芽根之后,將土豆去皮,放入水中浸泡半小時以上再加工食用,吃起來就會更安全了 。另外 , 這樣的土豆不適合炒絲或炒片吃,最好用紅燒、燉或煮的方法來食用 。由于龍葵堿遇酸后容易分解,因此在烹飪時,可以加入適量的食醋,能加速對龍葵堿的破壞,防止龍葵堿對人體造成危害 。
這樣的土豆是發芽了嗎?還能吃嗎發芽的土豆能吃嗎?盡管發芽的土豆、生的四季豆和鮮黃花菜菇等食材均有可能引起食物中毒,但引起中毒的成分卻是不同的 , 四季豆中的有毒成分為皂素和植物血凝素,發芽土豆中的有毒成分則是龍葵素 。
土豆發芽了 , 還能吃嗎?土豆長芽之后還能吃嗎
土豆發芽了還能吃嗎?
土豆發芽了還能吃嗎?為什么?都不可以吃

土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素 。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克,而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加50倍或更多 。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處,但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發病 。最早出現的癥狀是口腔及咽喉部瘙癢,上腹部疼痛 , 并有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀
,癥狀較輕者,經過1~2小時會通過自身的解毒功能而自愈,如果吃進300~400毫克或更多的龍葵素,則癥狀會很重,表現為體溫升高和反復嘔吐而致失水 , 以及瞳孔放大、怕光、耳鳴、抽搐、呼吸困難、血壓下降,極少數人可因呼吸麻痹而死亡 。所以對于癥狀較重的病人要盡早送醫院治療 。

必須重視預防土豆龍葵素中毒的發生 。

*不吃未成熟的青皮土豆 。

*對于土豆上已稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除 。如果土豆發青的面積較大,發芽的部位很多,應把這個土豆扔掉 。

*去皮后的土豆切成小塊,在冷水中浸半小時以上,使殘存的龍葵素溶解在水中 。

*利用龍葵素具有弱堿性的特點 , 在燒土豆時加入適量米醋,利用醋的酸性作用來分解龍葵素 , 可起解毒作用 。

*烹飪土豆要燒酥、燒透,利用長時間的高溫 , 起到部分分解龍葵素的作用 。

如果吃土豆時口中有點發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應立即停止食用,以防中毒 。

有報道,孕婦若吃進太多的龍葵素,可能會使胎兒出現畸形,所以孕婦應特別小心 。
這算土豆發芽了嘛?還能吃嗎?這是土豆的根,有它才能從小長到大,即使發芽也沒有關系 , 把芽和根部都挖掉就好 。如果對你有所幫助請采納一下謝謝 。
土豆如果出芽了還能吃嗎?發芽的土豆能吃嗎?盡管發芽的土豆、生的四季豆和鮮黃花菜菇等食材均有可能引起食物中毒,但引起中毒的成分卻是不同的,四季豆中的有毒成分為皂素和植物血凝素 , 發芽土豆中的有毒成分則是龍葵素 。
土豆發芽可以吃嗎,為什么?土豆發芽到底能不能吃,其實具體還要看發芽的程度:如果土豆只是發了一點點芽,在理論的角度上來說是可以吃的,但是我們需要把發芽的地方清除干凈,削去它的表皮,說起來非常的麻煩,但是做起來也不是那么的容易,如果沒有處理好的話,將會存留一些一部分毒素 , 很容易造成中毒的風險 。如果你發現土豆的表面出現了發霉發青的情況 , 或許是土豆長了很長的牙齒,千萬不要猶豫,也不要覺得浪費可惜還是果斷的扔掉吧 。雖然說這樣的土豆不能夠立即產生中毒的癥狀,但是里面的營養幾乎都沒有了,口感也會變得非常的差,吃起來軟軟的 。擴展資料:健康知識延伸:除了土豆發芽不能吃以外,還應該著重的考慮相應當大的操作方法在一定程度上,土豆還是可以吃的,但是生活當中發生出現了長牙的情況,很有可能將會出現黃曲霉毒素感染 , 通常都會導致致癌的風險發生 , 而且他還不溶于水,極其耐高溫 。紅薯長芽之后也是一樣的道理 , 千萬不要吃 。
剛發芽的土豆還能吃嗎?為什么?土豆不僅可以成為我們餐桌上的菜品,同時它也可以當作主食來吃 , 并且非常受到人們的歡迎 。但是當我買了土豆放的時間較長了之后,往往會發綠長芽,這時候人們都知道它會產生一些龍葵素,所以就會被我們扔掉,那么當土豆剛剛發芽,就真的不能吃了嗎?我們一起來看看吧 。土豆是一種很特別的食物,它淀粉含量高 , 維生素豐富,既可以作為主食 , 也可以做成菜 。據說以后中國要把土豆作為主糧呢!“發芽土豆能不能吃”,大家都知道,發芽的土豆有毒 。建議發芽土豆要扔掉 , 但大叔大嬸大爺大媽勤儉節約慣了 , 讓他們把發芽土豆扔掉還真舍不得呢 。那發芽土豆真的不能吃嗎?是發了一點點芽就不能吃?還是發芽很多才能不能吃?發芽土豆里面的毒素叫【龍葵素】 。土豆發芽不嚴重 , 還是可以吃的 。幾招搞定發芽土豆:一、龍葵素的分布不均 。二、對于土豆上已稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除 。如果土豆發青的面積較大,發芽的部位很多,應把這個土豆扔掉 。三、去皮后的土豆切成小塊,在冷水中浸半小時以上,使殘存的龍葵素溶解在水中 。四、烹飪土豆要燒熟、燒透,利用長時間的高溫,起到部分分解龍葵素的作用 。五、龍葵素具有弱堿性的特點 , 在燒土豆時加入適量米醋,利用醋的酸性作用來分解龍葵素,可起解毒作用 。如果吃土豆時口中有點發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應立即停止食用,以防中毒 。清洗不銹鋼馬鈴薯和外皮還有許多妙用 , 因為馬鈴薯中含有大量的天然淀粉質,當遇到高溫時淀粉會形成具有吸附和去污能力的膠體溶液 , 可以幫助我們清潔茶漬、除銹斑、洗碗槽上的油污等等,讓這些器具恢復潔白光亮 。
發芽的土豆能吃嗎?
土豆發芽了,還能吃嗎?
剛發芽的土豆還能吃嗎?為什么呢?
發芽的土豆還能吃嗎?為什么?發芽的土豆中含有一種對人體有害的生物堿稱龍葵素,它對人體胃腸粘膜有刺激作用,并有溶血及麻痹呼吸中樞的作用 。發芽土豆的芽眼、芽根和變綠的部位含量更高,人吃了會有咽喉癢、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,重者會死亡,故發芽的土豆不能吃 。
*不吃未成熟的青皮土豆 。
*對于土豆上已稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除 。如果土豆發青的面積較大,發芽的部位很多,應把這個土豆扔掉 。
*去皮后的土豆切成小塊,在冷水中浸半小時以上,使殘存的龍葵素溶解在水中 。
*利用龍葵素具有弱堿性的特點,在燒土豆時加入適量米醋,利用醋的酸性作用來分解龍葵素,可起解毒作用 。
*烹飪土豆要燒酥、燒透,利用長時間的高溫 , 起到部分分解龍葵素的作用 。
如果吃土豆時口中有點發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應立即停止食用,以防中毒 。
有報道,孕婦若吃進太多的龍葵素,可能會使胎兒出現畸形,所以孕婦應特別小心
發芽的土豆能吃嗎?為什么?不宜食用發芽的土豆 。新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,但在長時間的儲存過程中,龍葵堿的含量會逐漸增加 。當土豆變青、發芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加 。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒 。因此 , 食用發芽的土豆之后 , 可能會出現惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀 。發芽的土豆經處理去掉芽后,發綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒 , 所以不宜食用發芽的土豆 。擴展資料土豆的營養價值:土豆富含維生素C,含量不次于大多數蔬菜和水果,而且因為有淀粉保護,其維生素C在烹飪加熱過程中不易破壞流失,利用度高于普通蔬菜 。大米白面中幾乎不含維生素C 。土豆含胡蘿卜素較豐富 , 遠高于大米白面 。但有報道說其含量是胡蘿卜的2倍,未免吹牛吹破天 。土豆富含鉀,含量不次于大多數蔬菜和水果,遠高于大米白面 。其他礦物質含量亦高于大米白面 。土豆富含膳食纖維(可能還包括抗性淀粉等),大致相當于粗糧 , 健康價值高于大米白面等精制谷物 。
土豆發芽了還能吃嗎?為什么?都不可以吃

土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素 。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克,而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加50倍或更多 。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處,但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發病 。最早出現的癥狀是口腔及咽喉部瘙癢,上腹部疼痛,并有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀
 , 癥狀較輕者,經過1~2小時會通過自身的解毒功能而自愈,如果吃進300~400毫克或更多的龍葵素 , 則癥狀會很重,表現為體溫升高和反復嘔吐而致失水,以及瞳孔放大、怕光、耳鳴、抽搐、呼吸困難、血壓下降 , 極少數人可因呼吸麻痹而死亡 。所以對于癥狀較重的病人要盡早送醫院治療 。

必須重視預防土豆龍葵素中毒的發生 。

*不吃未成熟的青皮土豆 。

*對于土豆上已稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除 。如果土豆發青的面積較大 , 發芽的部位很多,應把這個土豆扔掉 。

*去皮后的土豆切成小塊,在冷水中浸半小時以上 , 使殘存的龍葵素溶解在水中 。

*利用龍葵素具有弱堿性的特點,在燒土豆時加入適量米醋,利用醋的酸性作用來分解龍葵素,可起解毒作用 。

*烹飪土豆要燒酥、燒透,利用長時間的高溫,起到部分分解龍葵素的作用 。

如果吃土豆時口中有點發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素 , 應立即停止食用,以防中毒 。

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發芽的土豆能吃嗎?