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1、中秋節的月餅可以早上吃，早上吃月餅既可以補充能量，也不易發胖，晚上應少吃，甚至不吃 。
2、過量食用月餅可能會引起消化不良、食欲減退、腹脹、血糖升高等 。月圓人滿，家人齊聚，三兩好友，每次每人1\4塊月餅，份量恰到好處 。
【中秋節的月餅可以早上吃嗎 中秋節的月餅能早上吃嗎】3、若是真的對月餅情有獨鐘，那么其他飲食要盡量清淡，減少主食的量，而且最好能適量地補充B族維生素，B族維生素能促進糖、脂肪、蛋白質轉化為能量 。

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