現今社會，有人把碳酸飲料當水來喝，卻喝出了一身原本不該在這個年齡段才有的病 。
今年四月份，一名27歲的小伙子被送到了廣州一家醫院 ， 醫生發現他的右足出現了潰爛癥狀 ， 而且尿酸達到了597umol/L，經過檢查，他已經出現了痛風腎的病變 。
無獨有偶，2015年，湖北一名30歲的小伙子出現股骨頭壞死的情況 。他和這位廣州的小伙一樣，在日常生活中有一個共同的嗜好，把碳酸飲料和各種果汁當水喝 。

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常喝碳酸飲料，對人體到底有什么危害？碳酸飲料中本身都含有大量的糖分 ， 一名18歲的痛風小伙，長期喝碳酸飲料 ， 不但出現了關節疼痛的癥狀，而且體重已經達到了200多斤 。糖分攝入過度，最終會演化成高血糖，導致糖尿病和心血管疾病的發生 。
同樣，一位只有10歲的患者，長期喝碳酸飲料，體重高達140多斤，因突然引發的昏迷被送醫 。醫生在為其檢查診治時發現，孩子的血液中居然有脂肪沉淀物 。如果再繼續下去，脂肪在血管內持續堆積，便會出現腦出血的風險 。
而且，碳酸飲料攝入過度對人體產生的危害還有很多，比如：
1.水分過度流失
喝飲料原本是為了解渴 ， 但經常會感到越喝越渴 。這是因為碳酸飲料中普遍含有色素、添加劑等成分，這些物質進入體內 ， 在代謝的過程中本身就需要大量的水分 。
再者，還有一些碳酸飲料中含有咖啡因，有利尿的作用，大量的飲用會導致身體排泄更多的水分 。
2.誘發骨質疏松
碳酸飲料中普遍含有磷酸成分，進入人體會和鈣發生反應 ， 阻止鈣的吸收，所以大量長期的飲用，會導致體內磷、鈣比例失調，缺乏鈣元素，就會誘發骨質疏松、股骨頭壞死等情況 。

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3.損壞牙齒
兒童和青少年大量飲用碳酸飲料，使得其中的磷酸、碳酸和檸檬酸等成分對牙釉質產生破壞 ， 會導致牙釉質脫鈣，牙齒中的礦物質被溶解，牙齒表面就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，導致牙齒出現酸蝕癥、影響兒童牙齒的生長發育 。
4.誘發肥胖
碳酸飲料的糖分高，熱量在體內過分積累，從而轉化成脂肪形成肥胖 。
5.損害腎功能
美國的一項調查顯示，每天飲用兩罐以上的碳酸飲料，腎小球的過濾率降低了30% 。碳酸飲料使得腎臟代謝超過了負荷，增加了腎臟的負擔 。
而且由于糖分過多，還會產生尿糖癥狀，血糖長期處于高值會損害腎臟，最終導致糖尿病腎病 。
此外，含有咖啡因成分的碳酸飲料，導致體內鈣離子的排出，對腎臟造成負擔的同時，也容易造成尿液中鈣離子含量升高 ， 增大患腎結石的風險 。
喝碳酸飲料一時爽，但這六類人要慎喝所以，碳酸飲料雖然口感不錯 ， 但日常生活中應該盡量少喝 。而對于以下一些群體的話 ， 更應該禁止飲用 。
腎功能不好的患者
有腎結石傾向或者腎功能不好的患者，本身碳酸飲料對于腎臟的影響就很大 ， 在腎有疾患的情況下 ， 更應該禁止飲用 。

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近視眼群體
經常飲用碳酸飲料 ， 身體內的鈣就會減少，從而導致鞏膜中鈣的含量下降 。如此一來，眼球壁失去正常的彈性，眼球很容易被拉長，使近視度數過快增加 。
孕婦
碳酸飲料中過量的糖分 ， 容易造成孕婦血糖過高，進而誘發流產的風險 。而且懷孕期間孕婦本身就容易缺鈣 ， 碳酸飲料中的磷酸則加劇了這一情況 。
哺乳期女性
哺乳期的女性喝碳酸飲料，其中的成分經過代謝會進入到乳汁中 ， 從而會對嬰兒的健康帶來影響 。
糖尿病患者
糖尿病患者本身血糖就高，如果再喝碳酸飲料只能雪上加霜 ， 因此任何一類碳酸飲料都要禁止飲用，以免升高血糖加重病情 。
心血管疾病患者
碳酸飲料本身含有的熱量就增加了心血管病的發病風險，如果是已經發病的患者，那么飲用碳酸飲料只會加重情況，所以這類群體也要避免飲用碳酸飲料 。

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碳酸飲料是工業化時代的結晶，偶爾喝一下清涼爽口，但不能把它當成常規的飲品 。要想保證身體健康，就應該減少飲用量，克制自己的欲望 。
參考資料：
[1]嚇人！小伙飲料當水喝 ， 手上竟密密麻麻長滿[N].揚子晚報，2021.4.5
[2]天氣逐漸變熱 ， 切莫貪喝碳酸冰飲料[N].科普中國，2020.5.9
[3]碳酸飲料喝多了影響視力？這個是真的[N].北京青年報，2020.5.19
[4]常喝碳酸飲料，腎臟痛苦說“NO”[N].健康報，2017.2.27
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