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【冬季洗澡應注意什么東西 冬季洗澡的注意事項】1、忌空腹洗澡 。冬季洗澡前一定不要空腹 ， 冬季洗澡空腹洗澡容易使人頭暈、心慌，甚至是虛脫，因此冬季洗澡一定不要餓著肚子空腹洗澡，一定要吃些東西 。提示：洗澡時消耗人體的熱量比較大 ， 人體熱量主要來源于血液中的葡萄糖，如果餓著肚子，身體就不能提供足夠的葡萄糖，空腹饑餓洗澡消耗熱量過大以后，可能會使人頭暈 。
2、忌飯后立刻洗澡 。吃完飯以后不能立刻洗澡，起碼要飯后兩個小時以后再洗澡 。剛吃完飯人體處于消化階段 ， 這時候洗澡容易影響人體對食物的消化和吸收 。
3、洗澡時間不能過長 。因為冬季氣溫比較低，很多人洗澡都愛長時間泡澡 ， 實際上，這樣洗澡不利于人體健康，泡澡時間過長會容易使皮膚發皺、脫水 ， 長時間泡澡人容易疲勞 。提示：冬季洗澡時間要合適，泡澡一般不要超過20分鐘 。
4、冬季洗澡水溫要控制好 。冬季很多人洗澡怕冷都把水溫調的比較高，實際上這樣是很不利于自己的身體的，水溫過高容易破壞皮膚表面油脂，容易使皮膚干燥 。提示：冬季洗澡，水溫最好控制在24到29攝氏度左右 。
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