【女生新手怎么選啞鈴 女生新手選啞鈴方法】

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1、考慮自己的訓練需求，要買可調節的還是固定的啞鈴 。
2、根據自己的實際情況選擇重量 。
3、最后根據自己的預算挑選合適材質的啞鈴 。
4、不銹鋼材質的啞鈴優點在于不會生銹，沒有異味，體積相對較小，美觀而且重量足 。

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