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促進孩子大腦發育的營養素有哪些

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促進孩子大腦發育的營養素有哪些

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嬰兒期大腦的發育情況
寶寶出生以后，大腦就進入了長質量的時期，腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來 。出生之后，由神經細胞連接的“突觸”開始形成，突觸在三個月的時候數量達到高峰，到三個月時灰質脂肪沉積完成，6個月DNA含量停止增加，到12個月，少突神經膠質細胞達到成人的70% 。
促進孩子大腦發育的營養素有哪些
1、蛋白質 。蛋白質是腦從事復雜智力活動的基本物質 。
2、脂肪 。脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用 。
3、鈣 。充足的鈣質可使大腦持續工作 。
4、維生素A 。維生素A可以促進腦的發育 ， 缺少維生素A可使智力低下 。
5、維生素B族 。維生素B族物質可預防精神障礙 。
6、糖 。糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦的活動能力的作用 。
【促進孩子大腦發育的營養素有哪些】 7、維生素C 。充足的維生素C可使腦功能敏銳 。
8、維生素E 。維生素E具有保護細胞膜的作用，還能防止不飽和脂肪酸的過氧化 。
嬰兒大腦發育的過程
嬰兒期大腦的發育情況：科學研究發現 ， 剛出生時的寶寶大腦尚未完全發育成熟 。出生后的最初四個月內大腦發生著急劇的變化，一些新的認知能力似乎在不知不覺中就發展起來了 。在大腦發展的這段時間里，游戲規則得到訓練，形成了實際值和理論值的比較標度 。為了達到一種目標，這一機制該如何運作，以減少實際值和理論值之間的差異？在大腦通路形成的這幾個月中，嬰兒需要接受盡可能多的刺激，應該積累大量的經驗 。大腦的構造、它的通路和神經纖維都會受此影響 。不僅以后的智力與此有關，而且發展的可能性和選擇性也變得輕而易舉 。從這個角度來看，這一嬰兒發展早期的經驗范圍是至關重要的 。寶寶出生以后，大腦就進入了長質量的時期，腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來 。出生之后，由神經細胞連接的“突觸”開始形成，突觸在三個月的時候數量達到高峰，到三個月時灰質脂肪沉積完成，6個月DNA含量停止增加，到12個月 ， 少突神經膠質細胞達到成人的70% 。
神經網絡的形成
神經纖維的髓鞘像電線的絕緣層，可以使神經元準確傳遞信息，速度非常快，分工明確 ， 效率也更高 。那么剛出生的時候，神經纖維髓鞘形成非常少，神經纖維也非常短 ， 非常少，到3～4周歲的時候，才完成神經纖維髓鞘化的過程 。
神經元表面積的60～80%被突觸占領，神經元如果沒有突觸作連接，就沒有價值，數量再多也沒有意義 。在出生時突觸的數量只有50萬億個 ， 到3個月時達到高峰 ， 大概是在10000萬億個，是3歲時的十倍 。
父母的以下行為可以幫助嬰兒大腦發育
1、愛撫是促進嬰兒大腦發育的最好方法
研究表明，嬰兒獲得的第一次交流和第一語言的發展都是通過皮膚 。所以，關注和撫摸是孩子的一種需要，也是孩子感受他人的一種語言方式，是一種較好的溝通方式，它不僅是父母對孩子愛護、關懷的表現 ， 而且還能滿足孩子肌膚饑渴”的心理需求，使孩子享受到父母無聲的愛 。在各種開發嬰兒早期智力的方法中 ， 促進嬰兒大腦發育的最好方法是——愛撫 。
2、父母說寶寶語可刺激嬰兒大腦發育
初生嬰兒的父母，很喜歡跟他們的子女 ， 有一句沒一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的說話 ， 這些話在旁人眼中看似毫無意義，但原來對嬰兒的大腦發育有實際幫助 。當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候，大腦會變得更加活躍 。