天是農歷二十四節氣中的“寒露”時節 ， 清晨出門的市民或許還會發現地面的露水增多 。到了寒露，氣溫將不斷下降，也容易引發感冒和心血管疾病 ， 對此 ， 醫生提醒市民，要及時增添衣物，減少早晚戶外運動 。
采訪人員上午在大寧靈石公園看到，園內秋意漸濃 ， 蟬噤荷殘 。不少晨練的游客也適當增添了外套 。
據了解，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字 。此時比“白露”時節氣溫更低，露水更冷，晝夜溫差變化也將增大 。隨著寒露的到來，申城氣溫將持續下降，氣候逐漸轉涼 ， 市民應添加衣物，做好防寒準備，特別要注意腳部和胃部保暖 ， 以防感冒、氣管炎、心血管等疾病的發生 。
【寒露時節深秋將至 氣溫下降謹防感冒】此外，寒露時節少雨水 ， 空氣較為干燥，需要多飲水，多食用芝麻、糯米、乳制品等柔潤食物，少食辛辣食物 ， 防止“秋燥” 。
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