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8個補水妙招給身體保濕

小知識水分

春夏季節 ， 皮膚的新陳代謝開始變快，皮膚的油脂分泌也開始變得旺盛，如果不注重調理 ， 就會出現干燥緊繃等現象 。
1、擺株綠色植物
【8個補水妙招給身體保濕】平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環境，讓它充當個小小的空氣濾凈器，讓你感覺更清新 。盆里的水分也有助于降低空調殺手的威力 。一整天待在空調房里的女士更是需要 。
2、泡熱水澡多補充水分
洗澡時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內水分很重要 ， 這樣才可促進代謝循環順暢 。
4、在房間里放盆水
為了避免水分在無聲無息的空調下流失 ， 建議你在房間里放盆水 ， 維持房里的濕度，讓空調帶走水盆里的水，而不是你臉上的水 。
當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果 。
5、多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題 。
早上一起床 ， 就先喝上一大杯白開水 ， 包你一天明亮動人！
6、空調房不要待太久
空調，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是 。空調環境下的濕度比自然界低很多 。冬天，整個大環境濕度降低 ， 皮膚已經感到有些緊繃，室內再開暖氣，溫度上升會讓水分加快跑掉 。
如果你是那種離不開空調的人，請讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水 。不渴不代表不缺水??，切紶?
7、選用肥皂要謹慎
大部分的肥皂都含有堿液 ， 而當堿性過重時，會對干燥的皮膚產生很大的刺激 。所以，對于皮膚干燥的人來說，應該盡量少用堿性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代 。
所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等 。
8、夜晚敷一層乳液
夜里關門關窗，室內干燥，臉蛋緊繃得很 。不要緊 ， 把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質層 ， 防止它流失太多 。
別像澆花一樣 ， 把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質層里的，搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更干呢