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血壓到底是看高壓還是低壓 高壓低是什么原因

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血壓到底是看高壓還是低壓 高壓低是什么原因

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提起“血壓”，大家都知道它是一組數值 ， 很多社區中心、藥店門口都會為居民提供測血壓的服務，測量血壓也成為體檢及住院檢查的常規環節 。血壓控制不好 ， 對我們的心腦血管健康不利 ， 很容易引起并發癥 。但是它的數值高低到底代表什么呢？正常的血壓又該是多少呢？
今天 ， 小荷醫典就為大家科普一下 。
擺好血壓計 ， 綁好血壓袖帶，按下測量按鈕，幾十秒后就會出現一對數值：
  • 一個數值大，我們稱之為收縮壓（SBP），也就是我們說的高壓 。
  • 一個數值小，我們稱之為舒張壓（DBP），也就是我們說的低壓 。

血壓到底是看高壓還是低壓 高壓低是什么原因

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圖源：圖蟲創意
以上圖為例 ， 一般檢查單上就會寫 157/109mmHg，“/”前面的數值代表高壓，“/”后面的數值代表低壓 。
那么血壓值中的高壓和低壓，二者有什么區別呢？哪一個數值更重要呢？
弄清兩者的關系前，先搞清楚什么是血壓心臟就像一個大型水泵，規律地進行收縮、擴張 。心臟收縮的時候會把血液從心臟“擠”到全身各個區域，當血液完成運輸交換的工作后，在外周血管的配合下，心臟會“吸”回血液 。
在這個過程中，就產生了一高一低兩個血壓值：
  • 收縮壓（高壓）：指的是心臟收縮“擠”血時，血液對動脈血管的最高壓力，主要反映的是心臟的輸出量 。
  • 舒張壓（低壓）：指的是心臟舒張“吸”血時 ， 血液對動脈血管的最低壓力，主要反映的是外周血管阻力 。

血壓到底是看高壓還是低壓 高壓低是什么原因

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研究表明高血壓是導致心梗、腦卒中、腎衰最重要的危險因素，據統計，每年有200萬人死于與高血壓有關的疾病 。
同時，低血壓也會對身體造成危害，比如頭暈、四肢發冷，嚴重時可能會產生暈厥 ， 甚至導致死亡，因此低血壓也萬萬不可輕視 。
高壓升高和低壓升高，哪種更危險？首先要強調的是，無論是高壓升高還是低壓升高 ， 都是高血壓，對于我們人體的健康肯定都是不利的 。
高壓升高為主的高血壓：這一類高血壓，更常見于老年人，老年人往往因為動脈管壁硬化（特別是主動脈的管壁硬化），導致彈性越來越差，心臟泵入血管的血液受到的壓力自然就更大 ， 從而讓收縮壓（高壓）變得更高 。
低壓升高為主的高血壓：這一類的高血壓 ， 一般更常見于年輕人 ， 這類人群之所以患上高血壓，往往是因為各種不良的生活習慣（如長期久坐不動、壓力過大、過于肥胖、長期抽煙），引起腎素、血管緊張素、醛固酮系統的活性被激活，進而引起舒張壓（低壓）升高 。
那么哪種情況更危險呢？研究數據表明：
  • 收縮壓（高壓）每升高10mmHg，腦卒中與致死性心肌梗死發生風險分別增加53%與31% 。
  • 舒張壓（低壓）每降低5mmHg，腦卒中和缺血性心臟病的風險分別降低40%和14% 。
總結起來說：
如果是短時間內的血壓升高，那么收縮壓（高壓）升高更加危險；
【血壓到底是看高壓還是低壓 高壓低是什么原因】但如果是長時間的血壓升高，那么收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）升高是同樣危險的 。
血壓無小事，無論是高壓還是低壓，兩個數值的升高都會對身體健康產生威脅 。因此，維持正常的血壓對我們的健康來說至關重要 。
正常的血壓值該是多少？知道了血壓到底是怎么回事，那么我們的血壓值在多少范圍算是正常呢？
具體可以參考下圖：
血壓到底是看高壓還是低壓 高壓低是什么原因

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然而，測量血壓時，血壓計的位置、袖帶的纏綁等都會影響到血壓值，為了讓數值更準確，在測量血壓時，應該注意以下幾點：
1.血壓計的位置應與心臟水平
不管你是躺著坐著還是站著，在測量血壓的時候，血壓計都應該放在給你心臟水平的地方 。
2.袖帶在肘窩上方2~3厘米
袖帶的位置應在肘窩上方2~3厘米 。
同時在測量的時候，袖帶纏繞，不能過緊，也不能過松，最好能夠在里面放進一個手指頭 。
3.手臂自然放松外展45°
在測量血壓時 ， 手臂繃得太直或夾得太緊都不好，最好是自然、放松地外展45° 。
4.初次測血壓左右上臂都量
第一次測量血壓時，應分別測量雙上肢的血壓，任何一個健康人兩上肢血壓都可能存在5～10 毫米汞柱的差異；當兩側數值不一樣時 ， 選擇血壓較高的一側上肢，作為日后測量的固定手臂 。
參考文獻：
[1]《中國高血壓防治指南》修訂委員會,劉力生.中國高血壓防治指南2018年修訂版[J].心腦血管病防治,2019(1):1-44.
[2]