1. 首頁 > 生活百科 > >

秋季幼兒保健知識_幼兒園健康教育的主要內容是什么？

生活百科

秋季兒童健康生活小常識一定要常洗手，注意保暖 ， 別吃得太多，多喝水，多吃水果，多運動 。
幼兒健康教育小常識1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服 。
2、在春季傳染病多發季節 ， 注意家中空氣的流通 。
3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方 。
4、教育孩子注意衛生，防止病從口入 。
5、孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上 。
6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效 。
7、維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用 。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥 ， 維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給 。
8、孩子長高主要是骨骼發育的結果 。骨的主要成分是鈣 。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補 。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等 。再就是排骨湯和骨頭湯 。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝 。

秋季幼兒保健知識_幼兒園健康教育的主要內容是什么？

文章插圖
9、幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等 。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻 ， 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力 。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷 。
10、室內要經常開窗通風，保持房間的濕度 。幼兒園應定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬 。此外 ， 在打掃衛生時，應盡量避免塵土飛揚 。
11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力 。
12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量 。
13、春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服 ， 避免幼兒受涼 ， 同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間 。兒童保健健康教育宣傳知識有哪些【秋季幼兒保健知識_幼兒園健康教育的主要內容是什么？】隨著秋天的到來，氣溫早晚多變 ， 天氣也變得干燥起來 。幼兒適應能力差 ， 皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列陰虛內熱的征象 。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要 。
給幼兒多喝水
秋高氣爽 ， 幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料 。如果幼兒排斥白開水 ， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等 。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水 。平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等 。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內水分平衡 。
少吃"上火"食物
上火、刺激性食物應該少吃，容易"上火" ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失 。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃 。
呵護幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗 。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品 。
冷水鍛煉
中醫認為"寒涼傷脾" 。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲 。除了限制冷飲以外 ， 從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用 。
預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉 。媽媽一定要把住"入口關"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒 。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便 。
營養調理
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食 。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧 ， 以防秋季便秘 。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等 ， 也應增加 ?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病 。
預防接種
及時打預防針及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病 。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體 。