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百科全說 陳允斌_請問現在湖南衛視里百科全說欄目中女中醫陳允斌說...

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關于百科全說陳允斌食療養生全集平常注意事項：
　?。?）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息 。
　?。?）經常接觸粉塵或化學氣體者 ， 應戴口罩、面罩等防護措施 。
　?。?）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物 ， 保持大便通暢 。
　?。?）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物 。
　?。?）注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長 。
　?。?）保持室內空氣流通 。
　?。?）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫 。
自治療法
1.成藥自療法
　?。?）抗炎靈片,每次４片,每日３次.
　?。?）六味地黃丸,每次９克,每日３次.用于慢性期,肺腎陰液不足者.
　?。?）清音丸,每次３－６克,每日２次.
　?。?）金果飲,每次１湯匙,每日３次.用于慢性咽喉炎.
　?。?）風油精２－４滴,口服慢慢咽下（不可用水送服）,每日５次.
　?。?）不定期往咽喉中噴喉風散,可以有效治療急慢性咽炎
(7) 每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風油精,按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次.2—3個月后,病情可大為好轉,一年后基本康復.
2.驗方自療法
　?。?）生甘草５克,桔梗１０克,開水沖泡服.
　?。?）金果欖１０克,水煎服,每日１劑,用于急性咽喉炎.
　?。?）鮮魚腥草６０克,洗凈搗爛,用米泔水１碗煮沸沖調,加適量白糖,每日２次,用于急性咽喉炎.
　?。?）生地黃６０克,玉竹６０克,桂枝６克,分２次煎服,每日１劑,用于慢性咽喉炎.
　?。?）銀花,麥冬各１０克,胖大海２枚,開水沖泡代茶飲.用于慢性咽喉炎.
　?。?）大蒜２只,大蒜搗爛后貼魚院穴,大椎穴.本方功可瀉熱清肺,用于治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛.
　?。?）小獨頭蒜３０克,醋５０克.將蒜放醋中搗爛,外敷患處.本墳消腫止痛作用甚佳,對風寒濕熱上擾致咽喉腫痛均有效.
　?。?）患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根.口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜.開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含吐, 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破.以后適應了再邊含邊咬.此法對牙痛,聲音嘶啞等口腔毛病也有效果.
　?。?）咽喉炎致使咽喉腫痛,嗓子燥癢,吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效.即：閉口,舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次.
(10)中老年人患咽喉炎是常見病,患病后疼痛難忍,吞咽困難.若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛,消炎效果.點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓.每次點壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治愈效果.
3.飲食自療法
　?。?）鮮絲瓜４根,切塊搗爛去渣取汁,１次服完.
　?。?）花生米去皮開水燉服.用于治聲啞,失聲.
　?。?）白蘿卜１只,香果３只,水煎后撈出,用白糖適量,代茶飲,每日２次.
　?。?）海帶４００克,洗凈切絲,水煎后撈出,用白糖２００克腌制１天后食之,每次５０克,每日２次用于慢性咽炎,用于咽有異物感者.
　?。?）百合９克,綠豆１５克,同煮加適量糖食用.
　?。?）紅棗５只,在火上將皮燒焦,加白糖水喝.
　?。?）取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之.可治咽喉炎.
　?。?）取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服.15天為一個療程.核桃具有消炎,潤肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉腫痛,咳嗽等疾病.
　?。?）大蒜２只,大蒜搗爛后貼魚院穴,大椎穴.本方功可瀉熱清肺,用于治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛.
4.外治自療法
　?。?）將食鹽炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.
　?。?）用食醋加等量水漱口,可減輕疼痛,每日多次.
　?。?）西瓜霜適量,取少許吹咽部,每日３次.
　?。?）錫類散適量,取少許吹咽部,停止講話５分鐘,每日３次.藥汁可以咽下.
5.中藥治療法
用法:羅漢果30克 開水沖服當茶飲
主治:急慢性支氣管炎,咽喉炎
湖南衛視百科全說　陳允斌　泡菜的做法怎樣自制泡菜：要講究干凈衛生陳允斌泡菜制作獨家秘方：
制作泡菜最好選用兩面都沒瓷釉的精陶壇子（用壇子制作泡菜有助于泡菜的發酵）新陶壇子買回了，先浸泡三天，每天換兩次水 ， 三天后壇子氣孔里的污垢全都浸出了 。然后晾干了 ， 才能用 。1. 泡菜里不加一滴水，用的甜酒（把酒水倒出不要米）；
2. 再加花椒20克，紅糖20克；
3. 加入要泡制的菜 （第一次制作時應先加入冷辣椒和生姜和柿椒）；
4，最后放入粗鹽也就是泡菜鹽另外平時也多吃點粗鹽，因為粗鹽里面有礦物質，精鹽里面礦物質都沒有了 。最好用塑料蓋，如果沒有，金屬蓋子外面包上保鮮膜，以防金屬生銹就不好了 。還有個簡單的方法：吃完了豆腐乳的瓶子和汁可以加上蔬菜加點鹽和調料泡上一個月也可以吃了
百科全說陳允斌桂圓核桃茶一天可以喝多少量當然因人而異，但每天每人的茶葉用量應控制在5-15克左右 。如果運動量大消耗多．或者進食偏多的人．每天的茶葉用量15-20克比較適宜 。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品 。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩 。有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能 。當感到疲勞時 ， 嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，是補腦的佳品 。
百科全說陳允斌1207視頻內容：口腔潰瘍怎樣去火_您...百科全說陳允斌1208視頻內容口腔潰瘍怎樣去火，本期《百科全說》嘉賓是出生中醫世家推廣簡易食療的陳允斌女士 。陳允斌陳老師告訴觀眾上火就要吃清熱去火的藥其實是個誤區，在吃藥之前，應該要先分清楚是實火還是虛火再對癥下藥 。實火是口干舌燥、排便不暢 。虛火一般是雖然手腳發熱，但晚上睡覺會出汗的 。陳允斌老師在節目中告訴觀眾可以用食療的方法來治療上火 。比如胡椒燉雞蛋 ， 就是用胡椒水煮一個荷包蛋 ， 因為胡椒有暖腎、祛濕的效果 。如果觀眾有口腔潰瘍便可以用柿餅上的柿霜敷在潰瘍面上 。柿霜能幫助潰瘍面盡快的愈合 。
誰有百科全說陳允斌視頻全集啊有陳允斌百科全說筆...你好 。2010-12月份陳允斌老師就做客百科全說數次 。2011年1月3日第一期百科全說也是請的陳允斌，陳老師被人稱為陳善人！2010-2011年主要講過：
百科全說陳允斌減肥
百科全說陳允斌感冒
百科全說陳允斌咳嗽
百科全說陳允斌食療養生
2011年又講了
百科全說陳允斌排毒，青春豆，還有黃褐斑等，不要輕易吃藥的病癥！
百科全說陳允斌十全大補湯
長生樹養生網有百科全說陳允斌視頻全集,及陳允斌百科全說筆記還有博客記錄！
希望我的回答能幫到您！
參考資料：
請問現在湖南衛視里百科全說欄目中女中醫陳允斌說...【百科全說 陳允斌_請問現在湖南衛視里百科全說欄目中女中醫陳允斌說...】說實話，我很是質疑湖南衛視 。這么年輕的人連續這么多次上湖南衛視的節目 ?？隙ㄓ心缓笸剖?nbsp;， 而且根本找不到她有什么醫學背景的資料 。她說的那些東西是否有用？！中醫常識她可能稍懂一些，比起醫院的大夫應該差很多~！湖南衛視啊，為了收視率什么都做 。我從來是不屑看的 。