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哺乳期上火應該如何處理

小知識哺乳期


哺乳期上火應該如何處理

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哺乳期上火應該如何處理
1、區分實虛
一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火 。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火 。
另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火 ， 比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩 。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火 。
2、哺乳期上火的處理方法：對癥下藥
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火 。
但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療 。
哺乳期上火吃什么藥
當哺乳期媽媽要承受上火的時候，實在難耐，會考慮吃藥來緩解 。但是 ， 吃藥也要考慮到對寶寶的影響 。哺乳期上火吃什么藥好？一般情況下，不建議媽媽隨意用藥，因為用藥后會對寶寶的健康帶來一定影響，這時候要根據醫生的辯證來合理用藥 。
哺乳期上火吃什么藥好需要根據醫生確診媽媽的具體病情來確定是否用藥 。需要提醒媽媽們的是 ， 自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分 。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主 。
哺乳期上火能喂奶嗎
【哺乳期上火應該如何處理】 哺乳期上火的媽媽最擔心的就是寶寶的情況了，哺乳期上火能喂奶嗎？這是很多媽媽擔心的問題 。據專家介紹，哺乳期出現輕微的上火的狀況是可以喂奶的 。不過媽媽應該注意飲食清淡，及時去火，不要讓寶寶喝太多上火的熱奶 。
如何預防奶水上火
專家指出，要保持充足的乳汁 ， 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定 。所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情 ， 而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒 ， 盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用 。
另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養搭配，多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等 。還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品，這些都有一定的去火功效 。