林海峰的斷食排毒法沒有問題的我正在吃 效果還是不錯的 如果你是低血壓就不要放芹菜 在加上吃點基礎營養素 一天喝八杯 堅持吃三至七天405963370 這是我的QQ 我叫阿菲 我們可以交流一下
林海峰老師在百科全說里講的斷食排毒法是什么？一.基礎斷食排毒食譜：胡蘿卜、西芹、黃瓜、土豆榨汁（或其它水果、根莖蔬菜類）第天8杯，一次只喝一小口，其它食物全部中斷 。
二.皮膚斷食排毒法：
1.時間：3-7天 。早、中、晚飯吃以下內容：
酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、蘋果、蛋白質粉、多種營養補充片、600毫克維生素C，橄欖油 。
用攪拌機攪拌后直接食用 ， 其它的食物暫不吃 。
功效：清潔腸道，恢復腸胃健康 。
林海峰的斷食排毒法誰有用過？ 還有黑木耳是生的還...沒用過 但是黑木耳被宣傳有降血脂功效 但實際來說 銀耳 黑木耳在體內根本不能完全消化 排出體外也是完整的 他們的方案只是理想狀態 切莫照搬 就如同張綠豆一樣 反倒兒禍害健康 根本來說 合理膳食 運動鍛煉 心情舒暢 適應四時而調整
誰試過百科全說林海峰老師教的減肥方法 。【林海峰斷食排毒法_誰試過百科全說林海峰老師教的減肥方法?！?/strong>自己做排毒的話最多不要超過3天，最好是休假的時候挑出1、2天來嘗試

7天的話最好有人指導