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男人精子最強悍的7大殺手 4招讓精子強大

小知識精子


男人精子最強悍的7大殺手 4招讓精子強大

文章插圖
1、精子不耐高溫高熱
“低溫環境”是精子的最佳孕育空間 ， 高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗 。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣 ， 甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息 。
2、精子也會鬧脾氣
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話 ， 有不孕的隱憂 。因此，對于想要孩子的家庭來說 ， 和諧才是王道 。
3、煙酒成份荼毒精子
根據醫學研究指出 ， 香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生 。吸煙越久畸形精子越多 。
4、精子需要營養補給
【男人精子最強悍的7大殺手 4招讓精子強大】 精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產生阻礙 。
5、醫療藥品刺激精子
藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長 ， 因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質 。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用 。
現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育 ， 主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻，海洛因等毒品) 。如環磷酰胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力 。
6、居住環境會影響精子
所居住的環境如果污染嚴重 ， 也會影響男性的精子質量 。特別需要注意的是住房環境的裝修污染 。住房裝修一定要用環保材料，而且裝修完后最好等一段時間再入住 。
7、吃的不對會殺死精子
有些食物中含有影響精子發育的成分，常吃這些食物也會影響精子的數量和質量 。如有報道說常喝可樂會導致男性不育 。
簡單4招讓男人精子強大
精子的產生是男性發育成熟的標志，它持續于整個成年期 ， 也是繁衍后代不可缺少的遺傳物質 。盡管男性精子質量在不斷下降，但如果能堅持良好的生活習慣，少精、弱精癥是完全可以預防和避免的 。以下是一些基本的做法：
1、改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品 。
2、要養成良好的個人衛生習慣 ， 以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等 。
3、睪丸是一個很嬌嫩的器官 ， 它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高 ， 就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免 。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等 。
4、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治 。