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1、解凍 , 凍肉最好提前放到冰箱冷藏室里解凍,或在常溫下自然化凍,冷水解凍也可以 。但需要提醒的是 , 不要讓肉直接泡在冷水里,因為水浸入肉里,會沖淡肉的味道,損失營養 。熱水、溫水、微波爐解凍都不推薦 。
2、腌制 , 凍肉化好后切成片或者切成絲,先加入少許鹽、料酒,再放入蛋清,最后放入淀粉抓勻 。用這些材料“養一養”化好的凍肉,蛋清是有黏性的,加上淀粉,可以防止凍肉中水分及營養的流失,料酒可以幫助補充一點水分 , 而且還能增香 。
【冰凍的肉怎么樣煮才好吃 冰凍過的肉怎么做才好吃】3、最后是炒,炒時油不要太少,不然容易糊鍋 。炒至肉色發白時把肉撈出來,控油,然后再炒一下青菜至斷生 , 最后再把炒好的肉放進去,炒幾下快速出鍋,這樣炒出鍋的菜不僅肉會很嫩,青菜的口感也很好 。
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