孩子是經常會出現貧血的癥狀的，貧血 ， 大家肯定都有體驗過的吧，大人出現貧血的現象就已經感覺很難受了，更別說兒童了，如果稍微大點的孩子還可以告訴家長 ， 但是有些不會用語言表達的孩子，只能自己難受了，所以說，家長對貧血這方面多了解一些很有必要，兒童貧血食補，分享給大家 。
鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分，紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能是依靠鐵來晚成的，所以，食物中若長期缺鐵就會引起貧血 。鐵的來源廣泛，瘦肉、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵 。植物性食品中，大棗、都類、硬果類、山楂、核桃、草莓等含鐵較多 。

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