文章插圖
打籃球、踢足球等運動時常會出現扭傷腳的情況，打籃球腳崴了怎么辦呢?是不是腳崴了應該馬上搽活絡油等藥物呢？分辨傷勢輕重主要是判斷是否出現骨折，因為腳崴了一般會很疼，那么很多人第一個擔心就是是否已經骨折了，一般如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷，如果你不放心的話可以去醫院照個CT，可以判斷真實情況 。
及時冷敷應該在受傷后盡快進行，冰塊最佳，冷敷要在崴腳后30分鐘內盡快進行，每次30分鐘左右 。這是為了使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛 。冷敷可以使崴腳后破裂毛細血管造成的腫脹減輕很多.
合理用藥口服幾片活血止痛，舒筋通絡類藥物，可以用一些噴涂類減輕疼痛的藥劑，也可用中草藥熏洗 。
適當活動【腳扭傷了該怎么辦用熱水還是用冷水 腳扭傷了該怎么辦】 立即停止行走、運動或勞動等活動 ， 多做按摩 ， 促進血液循環，不可急于下地.鞋松軟舒適,以棉拖為宜,勿穿皮鞋.不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動 。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動 ， 時間宜先短一些 ?？捎弥胁菟幯?。
- 科學家發現腳臭主要原因 腳臭是什么原因
- 手機不小心恢復出廠設置了怎么還原
- 為什么有些人的腳那么臭 腳臭是什么原因
- 3分鐘帶你了解企業形象照 企事業單位是什么意思
- 春節“膨脹”的小伙伴們是時候減肥了
- 減肥藥避開這幾個雷區 你踩雷了嗎
- 減肥藥吃多了不好 警惕減肥藥的危害
- 護理皮膚 記得盡量的不要忽略了眼睛周圍
- 指甲油干了怎么辦
- 筆記本電腦鼠標沒反應是哪個鍵鎖了