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產后宮縮痛的原因是什么

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產后宮縮痛的原因是什么

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什么是產后宮縮痛
在產褥早期因宮縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產后宮縮痛，多見于經產婦和多胎產婦 。
產后腹部發生像抽筋般的疼痛是由宮縮引起的，這是正?，F象，產婦不要過于驚慌 。如果胎兒是多胞胎或者巨型胎兒，致使子宮擴張過度，那么就需要更加強烈的宮縮來實現子宮的復舊 。所以多胎產婦、巨嬰產婦和經產婦更容易發生產后宮縮痛 。同時哺乳時反射性催產素分泌增多刺激子宮加重宮縮 ， 所以給寶寶哺乳時，也經常會出現宮縮痛 。
產后宮縮痛的原因是什么
產后宮縮痛的主要原因是子宮收縮 。產后子宮要通過收縮，逐漸恢復到正常大校多胎產婦及經產婦的痛感更強烈，主要是因為子宮只有加強收縮才能恢復正常大小 。
生產后第一天，子宮維持在臍部高度 ， 然后每天下降一橫指，10-14天子宮會回復到骨盆內的位置 ， 4-6周回復到正常體積 。喂哺母乳者因寶寶吸乳會使體內釋出催產素 ， 刺激子宮收縮加重宮縮痛 。產后腹部會發生象抽筋般地疼痛（尤其是喂哺寶寶母乳的時候），這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內所引起的 。這種疼痛4-7天后會自然消失 。
產后宮縮痛怎么辦
一般情況下，產后宮縮痛會在產后1-2天日內出現，4-7日后自然消失，并不需要進行特別護理 。但是，如果產婦疼得受不了的話，也可以采取以下方法緩解疼痛：
1、按摩小腹：在產后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可 ， 以促進宮腔內殘余物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放松，緩解疼痛 。
2、改變睡姿：讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助 。
3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷 。
4、中醫針灸：用針刺中極、關元、三陰交、足三里等穴位也可以緩解產后宮縮痛 。
5、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠 ， 應通知醫護人員 ， 必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛 。需注意的是 ， 一定要遵醫囑，切不可自行亂服藥 。
6、心理護理：以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力 。
產后宮縮痛如何預防
宮縮大多數為生理現象，如果頻率在正常范圍就沒有問題，但次數太多，一個小時以上也不見緩解，就要從日常生活著手 ， 為防止宮縮的出現 。
1、不要走太多的路程和搬重物 。持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮 。
2、不要積存壓力 。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢后也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松 。
3、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效 。
【產后宮縮痛的原因是什么】 4、防止著涼 。空調使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮 。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要 。