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清明出游 謹防遇上這3類“健康扒手”

小知識清明

馬上就到清明假期了，除了傳統的踏青，駕車出游也成了眾多朋友的假期安排 。作為年后第一個小長假，想必大家都跟本公子一樣，很多天前就開始計劃去哪玩了吧！那么，問題來了，介于各種假期綜合征，清明出游有哪些注意事項？有哪些健康隱患？我們會遭遇哪些“健康扒手”？下面跟夏洛克·福爾摩斯·本公子去調查一下！
【清明出游 謹防遇上這3類“健康扒手”】健康扒手一：寒、濕
淮揚三月，百花盛開，煙雨蒙蒙 ， 雖然不如江南水鄉的細膩溫柔 ， 卻也有著春雨紛紛的水墨之感 。尤其是這幾天陰雨連綿 ， 本公子更是感受到了清明的潔凈之感 。所謂清明，其位屬二十四節氣老五，是干支歷辰月的起始，我們又把其稱之為三月節、踏青節，所以踏青便成了我們春日的活動之一，屆此，清明時節也成了我們接地氣、養肝氣的大好時機 。關于清明，《歲時百問》中提到：“萬物生長此時，皆清潔而明凈，故謂之清明 。”
“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”，這是杜牧對江南煙雨的描述 。由于這幾日，蘇浙地帶均多雨 ， 本公子身處江淮，亦感受到了空氣的潮濕、陰冷、以及“斷魂”般的悲涼 。清明是表征物候的節氣 ， 含有天氣晴朗、草木繁茂的意思 。常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜 。”時至清明，華南氣候溫暖 ， 春意正濃 。但在清明前后，仍然時有冷空氣入侵，根據假期前后的天氣預報，發現平均氣溫多為10℃左右，較之前幾日，氣溫波動較大，所以廣大朋友們外出一定要防寒，還是要講究下“春捂”，注意保暖 ， 避免出現感冒、呼吸道疾病等 。另外，春季潮濕，清明前后更甚，此時對風濕患者影響較為嚴重，對于常人則最容易造成體濕，而“濕”為萬病之源 。所以，清明出游還要注意防濕，除了要少吃生冷之物，還要保持衣物干燥 。
健康扒手二：花粉
所謂春暖花開，氣溫回升，百花亦隨之開放，很多天前，桃花、梨花、櫻花、玉蘭花等就以開放 ， 各地也因此掀起了種種賞花熱 。幾家歡喜總是伴著幾家憂，清明出游賞花對于花粉過敏者實屬痛苦 ?；ǚ圻^敏又稱為花粉過敏癥 ， 是人體吸入花粉后產生的一種抗體反應 。由于人在吸入花粉后，體內會產生一種lgE的抗體，如果這種抗體的產生量超過身體的承受能力，那么身體就會出現一系列不舒服的癥狀，如咽喉腫痛、鼻塞、流鼻涕、不斷地打噴嚏、眼睛充血發紅、容易流眼淚、皮膚紅腫出疹、眼結膜及口腔上腭等粘膜處奇癢難熬、頭痛、嘔吐、腹瀉等 。
在現實生活中 ， 很多人都有著過敏的經歷，有的是因為吃東西，如海鮮、水果等；有的是因為化妝品等；有的是因為藥與疾病等；有的是因為花粉等 。很多時候我們吃點藥就好了，有的是離開過敏原，癥狀就會自動消失 ， 所以很多人并沒有覺得過敏有多嚴重，其實，自然界有多少東西使我們個異化的過敏原，我們并不知道，所以每一次過敏我們都是一種以身測驗，但是測驗是唯一性的，而嚴重的唯一性可能導致過敏的極端反應，比如有些花粉可能引發哮喘、呼吸困難，甚至休克 。所以 ， 春季出游，千萬不要忽視過敏的危害性，一定要重視花粉過敏 ， 做好積極的防護措施 。在眾多過敏原中 ， 最容易引起花粉過敏的多為種子樹 ， 如枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐等，所以清明出游時建議大家要盡量穿長袖外套，戴眼鏡、口罩、及帽子 。
健康扒手三：蜱蟲
今天上午 ， 本公子看來一條新聞，是關于清明掃墓的 。話說泉州市民黃先生近日去郊外掃墓，回去后便感覺到全身酸痛 ， 同時還伴有嘔吐腹瀉的癥狀 。經廈門市中醫院醫生診斷，原來黃先生并不是感冒，而是被一種很不起眼的小昆蟲———蜱蟲所咬 。
關于掃墓被蜱蟲咬并非新鮮事，每年清明皆有相關新聞 。別小看這小小的昆蟲，其給人體帶來的傷害和不適是非常嚴重的 。據醫生介紹說，蜱蟲叮咬看似小事 ， 但問題卻不少，嚴重的還可能因為病毒入侵導致多個器官衰竭 ， 甚至危及生命 。蜱蟲俗稱“草爬子”，是一種橢圓形小蟲 ， 它呈紅褐色或灰褐色，長卵圓形，背腹扁平，從芝麻粒大到米粒大，吸飽血后則脹大如黃豆 。跟跳蚤、蚊蟲等吸血的小蟲不同的是，蜱蟲吸血主要是侵入人體的皮膚內，吸血后還會往人或動物的體內鉆，很難拔下來 。
清明時節，春暖花開，萬物復蘇，人們選擇在這個時候出游踏春，蜱蟲也選擇在這個時候活動 。清明節是蜱蟲活動的活躍期，盡管他們只有2毫米大小 ， 只有芝麻粒那么大，甚至有時候會被我們忽視，但是他們的威力確實相當可怕的 。很多蜱蟲體內都攜帶著各種病毒，在叮咬人時，蜱蟲散發一種麻醉物質 ， 然后將頭、螯肢埋在人的皮膚內吸血，可造成局部充血、水腫、急性炎癥反應 ， 還可引起繼發性感染 。有些蜱蟲在吸血過程中，其唾液還會分泌神經毒素，可導致人的運動性纖維傳導障礙，引發呼吸衰竭甚至死亡 。所以，外出旅游踏青時，要避免在草地上長時間坐臥，被蜱蟲叮咬，千萬別強行拔除，應及時就醫 。雨后 ， 更別隨便進草地 。
清明出游還要注意防火
清明不僅適合外出郊游，其本源更是踏青掃墓、悼念先祖，所以清明祭祀的時候都會燒紙錢，介于此，大家一定要注意安全，防止火災 。在歷史上，清明節又被稱為寒食節，春秋五霸之晉文公下令這天禁忌煙火，只吃寒食 。典故雖久遠，原因也各不同，但是防止火災必定是對安全的保障 。
結語：清明復清明，清明為一種節氣，亦有清楚明白、清正廉明之意 。其作為大陸及港澳臺均有的法定節假日 ， 想必能體現出它的社會重要性及歷史價值 。對于我們而言，清明是祭祖、踏青、出游的好時節，也是放松尋樂的好方式，所以大家一定要謹防以上“健康扒手”，開開心心出游，高高興興回來 。