冬棗與葡萄含有大量發酵糖類 ， 食用之后需要漱口，避免發酵糖類殘留在口腔中，滋生細菌進而損傷牙釉質 ?？崭共灰耸秤枚瑮椉捌咸?，兩者的膳食纖維及果膠含量豐富 ， 空腹食用容易出現腸胃不適 。冬棗和葡萄中含有大量的維生素C，新鮮食用最好，不要長時間放置，容易導致維生素C流失 。

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1、冬棗與葡萄含有大量的發酵糖類，食用之后需要漱口，避免發酵糖類殘留在口腔中，滋生細菌進而損傷牙釉質 。
2、空腹不宜食用冬棗及葡萄 ， 兩者當中的膳食纖維及果膠含量豐富，空腹食用容易出現消化不良，腹脹等腸胃不適癥狀 。
【吃冬棗和葡萄要注意什么】3、冬棗和葡萄中含有大量的維生素C，新鮮食用最好 ， 不要長時間放置，容易導致維生素C流失 。

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