在日常飲食中山藥是十分常見的一種食材,山藥不僅可以做成菜肴,也可以用來煲粥,煲湯等,味道都非常好,山藥其中含有大量的粗蛋白質,可以入藥,經常食用可以改善身體疾?。?山藥的口味屬于甘甜綿軟,是非常營養的食材 。
排骨山藥湯;
1、排骨清洗干凈,焯水后撈出 。
【?山藥湯的做法大全是什么?】2、山藥去皮切滾刀塊,胡蘿卜去皮切滾刀塊 。
3、炒鍋放少許油,蔥姜爆香后 , 倒入控干水分的排骨翻炒片刻,加入適量的水,淹過排骨,大火燒開后轉小火慢燉 。
4、燉30到40分鐘后,放入山藥燉15分鐘,最后放入胡蘿卜再燉5-10分鐘 。
5、出鍋前提前幾分鐘放入適量的鹽 , 最后放入調味料調味,即可出鍋 。
羊肉山藥湯:
1、山藥打皮之后,用白醋水浸泡,把山藥切成滾刀塊 ,
2、羊肉改刀切成小塊,大蔥和姜切塊處理;
3、鍋內加一點油,用蔥姜烹鍋 , 爆炒羊肉 , 加入清水,羊肉燉好后,加入山藥燉15鐘即可
烏雞山藥湯;
1、烏雞處理后,灼一下水,撈出 ,
2、將砂鍋加水至砂鍋的一半量,將焯過的烏雞、香菇、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開后改微火燉約一個半小時 。
3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊,放進鍋中再燉半個小時至酥爛 , 加適量鹽調味兒即可 。
南瓜山藥湯;
1、把山藥削皮,放到清水里浸泡一下,洗干凈,切塊;
2、南瓜削皮切塊;紅棗去核 。
3、把以上材料放到鍋里,一次加足冷水,煮熟 。加紅糖,再次煮開即可 。
