1. 首頁 > 生活百科 > >

怎么拔罐減肥呢

小知識拔罐

如今，隨著生活水平的提高，肥胖人群大幅增加，減肥已經成為了一個全民話題，各種減肥方法也是層出不窮 。然而，減肥并非一朝一夕之事 ， 很多快速減肥的方法往往也伴隨著副作用的隱患 。因此越來越多的人選擇用中醫治療來減肥，拔罐就是頗受青睞的一種 。那么怎么拔罐減肥呢？下面我就為大家具體介紹一下 。
背部穴位：
以下穴位 ， 用閃火法在穴位上拔罐 ， 留罐10～1 5分鐘 ， 每周2～3次 。
【脾俞穴】功效：發散脾胃之熱 。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外 。
腹部穴位：
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘 ， 每周2～3次 。
【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪 。
【大橫穴】(位于肚臍右側)功效：通腹去脂 ， 調理脾胃 。
【關元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用 。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘 。每周2～3次 。
【血海穴】功效：減肥，清血利濕 。
【足三里穴】功效：通經活絡、補中益氣 。
注意事項：
【怎么拔罐減肥呢】1、拔罐時間過長易導致皮膚感染
中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同 。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜 。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染 。
2、拔火罐后不要立刻洗澡
可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡 。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎 。如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼 。
3、不要同一穴位反復拔罐
有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復拔罐一個部位 ， 會導致皮膚出現紅腫、破損 ， 這樣會傷害到皮膚 。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐 ， 可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥 。
4、并非身上任何部位都能拔罐
很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的 。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐 。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢 。
以上就是我為大家介紹的有關怎么拔罐減肥的方法了，大家在拔罐時可以嘗試一下 。拔罐雖然簡單易行，但是需要注意的地方很多，無論是罐具還是拔罐的時間和部位都有講究 ， 建議一定要專業的理療機構進行拔罐 。另外，建議減肥患者多控制自己的飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多做運動等 。