1. 首頁 > 生活百科 > >

紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病

小知識紅棗

生活中大家對紅棗的功效，會有很多的認識，不管是男士吃還是女性吃，都是能保健身體的 。紅棗的作用是十分強大的，不同的群體，不同的吃法，對大家的保健功效會更加的好 。那么，對紅棗治療疾病的功效 ， 你知道多少呢？下面就和小編一起看看吧 。

紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病

文章插圖
這樣吃紅棗竟能治療12種疾?。?
1、紅棗蒸熟：預防哮喘
紅棗有調養臟器、滋補氣血的作用，經常吃棗有預防哮喘的作用 。哮喘病人尤其是年齡大的病人應每天堅持吃蒸熟的紅棗 ， 一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，從而提精神、增強身體免疫力 。
【紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病】 2、紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師等使用嗓子頻率較高的人 。
3、紅棗熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺 。
材料：準備銀耳20克 ， 紅棗20顆，冰糖60克備用，當然也可以根據個人的口味增減食材 。
做法：把銀耳放在清水中發開 ， 摘去蒂頭，撕成小塊 ， 與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火 。

紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病

文章插圖
4、紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時 ， 打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋 。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補 。
5、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀 ?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調理 。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用 。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中 ， 營養物質容易被泡出 。紅棗泡酒對保持血管通暢有一定效果 。

紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病

文章插圖
7、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白 ， 從而達到保肝排毒的功效 。干紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低 。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡 。
8、鮮棗煮水，強健脾胃
原料：鮮棗或才晾曬的棗均可 。
方法：鮮棗破開，去掉棗皮和棗核 ， 用小火細烤，直至有香味飄出 。然后用烤過的棗煮水喝 。每天吃5～7顆大棗，加上黨參、白術共用 ， 更能補中益氣、健脾胃 。
9、紅棗煮飯，延年益壽
參棗米飯 ， 藥王孫思邈就極力推薦此方 ， 認為棗如此實用 ， 能夠補氣養胃，延年益壽 。如果體質虛弱 ， 氣血不盛，睡眠質量差等，服用之后 ， 可使人血氣暢通，身輕不倦 。
原料：黨參10～20克 ， 紅棗20枚，糯米250克 ， 白糖50克 。
方法：將黨參和紅棗用水同煎半小時，去掉黨參渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用 。

紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病

文章插圖
10、紅棗蒸木耳 ， 駐顏祛斑
有一款點心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用 ， 并可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳 。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量 。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以 。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味 。
11、紅棗蜂蜜膏，預防失眠
如果晚上睡眠不好，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果 。準備兩斤紅棗 ， 洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁 ， 混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用 。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠 。
12、紅棗泡生姜：養胃安神
這道茶，養胃的效果不錯 ?？梢詼蕚浒虢锛t棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點鹽，每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次 。就有養血、健胃、安神的功效 。