大米 。每100克大米的熱量為342大卡 ， 每100黑米的熱量為克333大卡 。大米 ， 是稻谷經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的營養物質和90%以上的人體所需的營養元素，同時是中國大部分地區人民的主要食品 。

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【大米和黑米哪個熱量高一些】大米熱量高，每100克大米的熱量為342大卡，每100黑米的熱量為克333大卡 。大米 ， 是稻谷經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的營養物質和90%以上的人體所需的營養元素，同時是中國大部分地區人民的主要食品 。

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