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頭發油膩是什么原因 女性頭發油膩是什么原因

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頭發油膩是什么原因 女性頭發油膩是什么原因

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頭發老出油是怎么回事？很多人都感到自己的頭發老是油油的，看起來著實是不雅，這是怎么回事？又有哪些調理方法？選什么洗發水能解決問題？頭發油膩的原因1、痰濕體質 頭發油大部分是屬于濕熱引起的 ， 或由于嗜食肥甘厚味，損傷脾胃 ， 化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌 。有的人是痰濕體質，有的人則是后天生活習慣不好造成的 ， 如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕 。
當出現痰濕內生的時候 ， 體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉、排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去 ， 從而在頭皮層積累 ， 熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發 。
2、生活習慣刺激油脂分泌 現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌 。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油 。
3、洗頭太頻繁 頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后 ， 皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油 。
該如何預防頭發油1、少梳頭 雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說 ， 這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油 。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭 。
2、飲食合理 日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品 。還要多運動，保持良好的心態 ， 避免過于緊張等 。
3、選擇適合自己的洗發水【頭發油膩是什么原因 女性頭發油膩是什么原因】 頭發油膩不宜使用滋潤的洗發水，而應使用由植物萃取的草本洗發水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發的癥狀 。
4、洗發溫度要適中 洗發時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大 ， 容易出油 。
而為了貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的 。一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚 ， 另一方面涼水不利于頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導致出油情況加劇 。因此洗頭溫度要控制在與體溫相近的37度最為合適 。