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四大“生活殺手”可致男人不育

小知識精子


四大“生活殺手”可致男人不育

文章插圖
穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官 ， 影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱 ， 而不利于精子的生存 。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃ 。
【四大“生活殺手”可致男人不育】 久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾 ， 腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套 。
洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機” 。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長 ， 或造成“死精”過多而致不育 。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活 。因此年輕人應慎洗桑拿浴 ， 平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜 。
缺鋅少硒飲食
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響 。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物 。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足 。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等 。