“醫生醫生，我家孩子今年都16歲了 ， 怎么才156？去年到今年還一厘米都不長 ， 這怎么回事?。俊泵髏髀杪枳偶鋇匚實?。
明明爸爸媽媽并不矮，作為七零后，明明爸媽在短衣缺食的年代 ， 尚且可以一個長到了183厘米，一個長到了170厘米，就算是放在2022，這樣的身高體重也是鶴立雞群 。
照理來說，遺傳因素作為影響身高的決定性因素，明明還生活在營養條件較好的環境中，他不可能那么矮 。
然而，從小到大，明明的身高一直處于同齡人下等水平 ， 這一兩年干脆還不長了 。一開始 ， 明明爸媽以為是發育較晚的問題，一直沒去看醫生，直到16歲了 ， 明明還是沒長個，才慌張帶孩子來檢查 。
可惜，檢查的結果是讓人失望和懊惱的，明明已經十六歲了 ， 骨骺接近閉合，長高的可能性極低，已錯過了最佳增高期 。
文章插圖
一、7-18歲兒童青少年身高發育等級評價 ， 你的孩子達標了嗎？不少家長可能由于小時候的成長環境問題，對孩子長得慢并不太在意，尤其是男孩子，認為不過是發育得晚而已，但有時候事實往往并非如此 ， 還在在每一個年齡段都是有標準的身高參考的，過低或過高都要注意 。
根據兒童體格發育調查狀況，國家權威部門衛健委制定了《7-18歲兒童青少年身高發育等級評價》 ， 家長們可以參考一下 。
注意：
●“中位數”表示處于人群平均水平；
●“-1sd~中位數~+1sd”表示在中位數上下一個標準差范圍之內，屬于“正常范圍”，代表了68%的兒童 。
●（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）表示在中位數上下兩個標準差范圍之內，則定義為“偏矮或者偏高“，代表了27.4%的兒童 。
●（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）表示在中位數上下三個標準差之內，定義為“矮或者高”，代表了4.6%的兒童 。
●極少兒童在三個標準差（<-3sd>+3sd）之外（比例小于0.5%） 。
如果孩子的身高在三個標準差之外 ， 最好及時帶孩子去醫院進行檢查，避免遺憾發生 。
文章插圖
二、影響孩子長高的因素是什么？可以提前給孩子補充營養嗎？幼年期到青春期是人類身高發育的主要時期，這段時間 ， 尤其是青春期，孩子的身高會發生顯著的變化 。
【想讓孩子長得更高 小孩吃什么可以長高個子】不少科學家都對此現象進行過研究，其中一權威機構通過對雙胞胎身高發育的研究，發現“遺傳因素是影響身高的主要因素之一，占比大約是60%-80%，剩下的則是以營養條件為主的環境因素的影響 。”
有些家長不太明白基因對身高的決定性影響，反倒一味希望能通過給孩子補充營養的方式來促進孩子身高發育 ， 這因此導致了一個問題，那就是盲目給孩子補充營養 ， 不管三七二十一，保健品或補品一頓塞 。
文章插圖
卻不知道，許多保健品中含有的激素會提升孩子體內雌性或雄性激素水平，促進性發育，從而導致孩子性早熟（指女孩在八歲前、男孩在九歲前出現第二性征，比如女孩來月經或男孩長胡子） 。
短期內，表面上孩子可能會出現身高迅速增長的情況 ， 但長期來說，這樣的做法無疑揠苗助長 ， 反倒影響了孩子的正常發育，會出現“長了沒多久，身高就不長了”的情況
孩子營養的攝入要遵循醫生建議和科學依據的 ， 不能過高不能過低，不能過晚也不能過早 。
因此，家長想要自己的孩子身高正常增長，可以先對比參考衛健委發布的標準值，從數據出發 ， 如果發現不對勁，及時咨詢醫生，為孩子科學補充營養 。
文章插圖
三、孩子的身高發育規律是什么？需要注意什么？無論是科學探究還是日常生活，我們都可以發現孩子身高發育是有規律可循的 。
大致可分為夯實基礎階段和快速發育階段 。
夯實基礎階段（4-6歲）：
孩子四歲以后 ， 最基礎的生長發育基本完成，在七歲-四歲這個階段，孩子的身高發育會相對緩慢，同時也開始暴露出挑食、偏食等不良習慣 。
因此在這個階段，父母要格外注意矯正孩子的不良習慣，讓孩子不要偏食，同時，及時補充適當的營養，為后期的發育做好準備 。
快速發育階段（7-16歲）：
當孩子步入七歲，身高將迎來迅猛發展期 。孩子對營養的需求會大增，所謂”半大小兒，吃窮老子“，這個階段，孩子的食量會大大增加 。
因此，此時的父母更要注意給孩子補充足夠的營養 ， 同時也要注意膳食的均衡，營養搭配伙食，尤其要注意生長發育必備的鈣、蛋白質和各種維生素的攝入，多讓孩子吃雞蛋或者喝牛奶 。
文章插圖
四、如何讓孩子更好地長高？雖然孩子的身高多由基因決定，但是后天的因素對身高發育的影響還是有的，做好這幾件事，或許有可能讓孩子從170突破到180呢 。
1、多運動
運動有助于促進人體鈣質的吸收和骨骼的發育，多讓孩子參加鍛練，比如說打籃球、踢足球、跳繩等等，不僅有助于身高發育，還能培養健康的體魄 。
2、注意均衡營養的攝入
營養能為孩子生長發育提供物質基??，因此柬摛要永@渥⒁夂⒆擁納攀塵? ，讓孩子養成良好的飲食習慣，不挑食偏食，三餐按時吃 。
3、保持充足的睡眠
生長激素水平高有利于孩子的身高增長 。
人體的生長激素一般零點到凌晨兩點之間有一個分泌高峰 ， 但只能在深睡眠時才會出現，因此一定要讓孩子在十點前睡覺 ， 如此，到零點和凌晨兩點之間便有可能處于深度睡眠狀態 。
孩子的身高發育是大事，切不可被“孩子發育晚”的想法束縛住 ， 一旦發現孩子的身高不對勁，要及時去醫院進行檢查，畢竟人體身高發育是有期限的，錯過了，后悔就來不及了 。#謠零零計劃#
- 圣誕節祝福留言代碼_和女朋友度過第一個圣誕節，怎么給她留言，讓她感...
- 夫妻雙方是B型血 a型和b型生的孩子是什么血型
- 朋友權限僅聊天是什么意思
- 圣誕節信息_圣誕節活動短信怎么群發？
- 喝中藥能減肥嗎？
- 穴位按摩減肥原理是怎樣的
- 冬天點穴減肥怎么做？
- 土地轉讓協議書范本_換地協議書范文
- 土地轉讓協議書_農村土地私下買賣是否有效？雙方簽了協議。
- 土地出讓合同_土地出讓金如何征收印花稅