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輕度霧霾可以戶外運動嗎

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可以 。據世界衛生組織發布報告稱 ， 輕度霧霾可以在戶外進行相關體育運動 ， 這時候運動所帶來的好處 ， 遠遠大于輕度霧霾對身體的損害 。但要做好防護，最好是選擇一款呼吸阻力低，且能防霾防汽車尾氣的口罩 。

輕度霧霾可以戶外運動嗎

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【輕度霧霾可以戶外運動嗎】可以 。據世界衛生組織發布報告稱，輕度霧霾是可以在戶外進行相關體育運動的，這時候運動所帶來的好處 ， 遠遠大于輕度霧霾對身體的損害 。（但要做好防護 ， 最好是選擇一款呼吸阻力低，且能防霾防汽車尾氣的口罩） 。
但是當PM2.5數值超過200時，就堅決不要做戶外運動了，因為這時污染物顆粒增多，人處于運動時肺活量增加會使運動者在大口呼吸時，吸入更多有害顆粒進入肺泡，會對身體造成一定的損害 。同時“霧霾天下最不適宜進行的運動”榜首就是慢跑！喜歡慢跑的朋友 ， 在霧霾天千萬不要運動了 。