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中醫減肥方法

小知識功效

很多人的體重都超重 ， 身材不夠完美，滿身的脂肪一點美感都沒有，就需要減肥，減肥的方法很多，現在也很流行中醫減肥，中醫減肥是很安全的 ， 減肥的效果也很好，中醫減肥方法中很常見的就是中藥減肥，中藥減肥的副作用是很小的，大家不妨對中藥的減肥方法多了解一些 。在中醫減肥方法中，中藥減肥已經很受歡迎了 ， 常見的就有減肥膠囊 ， 減肥的食品，減肥茶，大家在選擇減肥中藥的時候一定不能夠盲目，要在一些中醫的指導下用藥，才會達到您理想的減肥效果 。
中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用 。
蒼術
特點：揮發油成分及蒼術醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分
功效：降血糖、降血脂及減肥作用
大黃
特點：蓼科植物大黃的根 ， 含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質 。
功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用 。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄 ， 減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加 ， 有助于脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用 。
禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用 。
女貞子
特點：木犀科植物女貞的果實
功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用 。
山楂
特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等 。
功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效 。通過被脾消食積從而使血脂降低 ， 具有輕身減肥作用 。
丹參
特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E 。
功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心
紅花
特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
靈芝
特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效：抑制脂質的結合和轉化 ， 達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用 。
雞血藤
特點：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤
功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用
金銀花
功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥
禁忌：開水沖泡
【中醫減肥方法】草決明(決明子)
特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素
功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥 。
枸杞子
特點：脂肪主要成分為亞油酸
中醫減肥方法在減肥的同時能夠調理我們的身體，因此中醫減肥是一種特別健康的減肥的方法，也有很多成功的減肥例子，很多人通過中醫的方法減掉了好幾十斤，不論是什么方法大家都要有好的心態，能夠堅持下來，不要半途而廢 ， 相信自己能瘦下來 。