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乳房健康美麗秘語

小知識乳房


乳房健康美麗秘語

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乳房健康美麗秘語
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量 。年齡在20-25歲的女性 ， 是乳房發育的最佳時期 。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法 。
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸 。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類 ， 是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形 。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育 。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌 。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成 。
【乳房健康美麗秘語】 7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用 。