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最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病

小知識春季

春天是萬物蓬勃生長的季節，到處繁花似錦，王清賢為大家推薦幾款春季最適合喝的養生茶，常喝養生茶不但可以調養身體，還可以預防疾病哦 。下面跟隨小編了解一下吧！

最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病

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枸杞
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能 。而枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞 。
菊花
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用 。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫 ， 對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效 。用菊花與薄荷一起沖飲有提神效果 。
玫瑰花
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效 ， 對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用，飲用時加點蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，春季風干燥，蜂蜜還有滋潤皮膚的作用 。

最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病

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金銀花
有清熱解毒、疏散風熱的功效 ， 春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力 。
茉莉花
茉莉花茶可以消除春困，清熱解毒 ， 健脾安神，化濕，減輕腸胃不適及經痛和胃止痛，對于女性的生理 ， 生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚，養顏美容 。
荷葉泡水
荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用 。
降三高：荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用 ， 適合長期引用 。
清暑利濕：炮制后的荷葉味微咸，屬于涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果 。
保健作用：荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜 。

最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病

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食鹽泡水
食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用 。
面部控油：鼻血消炎，鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯 ， 即可起到止血的功效，并且防止創面發炎 。
檸檬泡水
檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。
痰多咳嗽：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。痰多的朋友多泡點喝吧 。
預防腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 。
【最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病】
最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病

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春季養生茶的選擇不但要根據個人的身體情況 ， 還需要注意一天的喝茶時間，一般來說 。不適宜在飯前喝茶，因為茶一般屬于堿性，會在飯前中和胃酸 ， 不利于消化 。而飯后攝入了大量的蛋白質等食物，喝茶可以平衡身體的酸堿度 。